Basket :. Incontra i principali lesioni provocate dallo sport

Il basket è uno sport inventato alla fine del secolo, negli Stati Uniti, come alternativa "al coperto" ai periodi invernali che rendono impossibile lo sport all'aria aperta. Agile e vibrante, è caduto in favore dei praticanti e si è diffuso in tutto il mondo. Non ci volle molto tempo per atterrare in Brasile per la sua praticità e per essere lo sport tribunale che non richiede grandi aree, che si tiene al chiuso, come in poliesportivos palestre.

Si tratta di uno sport (olimpico) giocato con le mani. La posizione del canestro a 3 metri (e altri 5 centimetri!) Come obiettivo principale, favorisce gli atleti di alto e buono impulso, cioè forti, veloci e saltatori.

Anche se è uno sport che punisce i contatti fisici come difetti, gli scontri tra gli avversari e i traumi causati dalla palla sono frequenti. Si verificano più spesso nei concorsi a palla nei rimbalzi, bloccando i tiri e tentando di interrompere la traiettoria del giocatore durante i salti e le proiezioni del corpo in avanti per il lancio nel canestro o anche nell'intenzione del passaggio.

Questo meccanismo è il principale per le lesioni traumatiche acute e istantanee. E le conseguenze degli shock sono principalmente lesioni, lesioni frequenti in tutti gli sport che causano danni ai tessuti proporzionali alla forza impiegata. I lividi che colpiscono i muscoli ( "zebrafish" o "penny") possono causare interruzioni che il tessuto e mesi di inattività fino alla sua completa guarigione.

fratture e lussazioni delle dita non sono inoltre rari e, quando si verificano, dovrebbe essere visto con la serietà che meritano. Tutti quelli che amano lo sport hanno già visto dal vivo o in TV l'immagine di un dito "storto", dislocato, dislocato. Alcuni hanno anche visto un compagno (e talvolta l'atleta stesso) che ha tirato quel dito per "metterlo in posizione". atteggiamento prematura che può finire in tragedia.

Non importa quanto piccolo e semplice come sembra, le dislocazioni sono emergenze ortopediche che meritano un trattamento nobile e immediato, ma non senza la sicurezza che guida tutte le cure mediche. Il corretto per questo evento è l'immediato trasferimento a un servizio di emergenza in cui ulteriori test valutare la gravità della lesione per il trattamento preciso, corretto, senza danno per l'atleta e presto tornare alla corte.

Ci sono metodi che impediscono queste lesioni, come le protezioni con bende flessibili e rigide. Se si sceglie di utilizzare, assicurarsi che non porta il rischio di danni a voi, il vostro partner o il vostro avversario.

Come tutto nello sport, e qui c'è da essere diverso, la formazione costante per migliorare la forma fisica e le abilità funziona molto bene , sebbene l'imprudenza sia il compagno degli incauti.

Un'altra occorrenza di natura traumatica e acuta nel basket è la distorsione della caviglia. Riuscite a immaginare la scena in cui un atleta alto 2 metri salta altri 1 metro e si appoggia ai piedi di un altro atleta? Se è così, segui questa colonna e scopri cosa può succedere a quella caviglia qui.

Come il tuo corpo risponde dopo gli esercizi in palestra

Provare dolore dopo gli allenamenti in palestra è normale, soprattutto quando stiamo iniziando un programma di esercizio, quando cambiamo la nostra formazione, abbiamo intensificato i carichi e cambiare gli esercizi. Il dolore muscolare dopo l'allenamento in palestra si verifica a causa della micro-rottura delle fibre muscolari.

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Prima e dopo: vedi ex BBB che diventano muse fitness

Michelly Ex-BBB Michelly - Foto: Comunicato stampa / Globo / Instagram Non solo ha cambiato il corpo completamente, come anche è diventato atleta sollevamento pesi, conquista molti muscoli e un basso indice di grasso corporeo. Nella vostra dieta non entra sale o zucchero, e la routine di allenamento è severo Mayra Cardi L'ex BBB Mayra Cardi Foto:.

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