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Atteggiamenti che aumentano la sensazione di gambe stanche
La sensazione di gambe stanche può avere cause diverse. La seccatura può, in molti casi, essere un sintomo di scarsa circolazione nella regione. Alcune cattive abitudini possono causare e aggravare problemi di circolazione nelle gambe e quindi evitano li aiutano ad alleviare il problema.
"Il modo migliore per alleviare i sintomi del basso vene varicose degli arti è quello di combattere l'inattività fisica e l'obesità attraverso supervisionato l'attività fisica e una dieta equilibrata ", dice il medico angiologo Marcos aree Marques, Assistenza Unità professore del Policlinico Pedro Ernesto University e membro del Consiglio scientifico della Società brasiliana di Angiologia e Chirurgia vascolare (SBACV).
è e spiega, tuttavia, che alcuni atteggiamenti della vita quotidiana può aiutare a migliorare i sintomi del problema: evitare di stare per lunghi periodi in piedi o seduti e non indossare scarpe senza tacchi o tacchi molto alti sono cure essenziali. Dice anche che l'uso di calze elastiche a compressione graduata con indicazione medica è una buona opzione per migliorare il fastidio.
Il chirurgo vascolare Raimundo Santos, Ospedali di rete San Camillo de São Paulo, aggiunge che le persone che lavorano o rimangono in piedi o seduti per lunghe ore dovrebbe condurre le pause di compensazione.
"posizione di cambio ogni due ore, è indicato o per tenere brevi passeggiate di non più di cinque minuti per stimolare la circolazione nella regione", ha indica .
n sigaretta
quando la situazione peggiora, scarsa circolazione nella zona delle gambe può comportare problemi di vene varicose e persino blocco delle arterie, che possono verificarsi in particolare quando l'individuo è un fumatore.
"per prevenire, è necessario adottare sane abitudini, come ad esempio smettere di fumare e praticare una regolare attività fisica ", aggiunge Raymond.
si consiglia anche di evitare l'uso non necessario di ormoni en Non avere la voglia di andare in bagno. Questo perché trattenere l'urina e intestino per lungo tempo aumenta la pressione venosa nelle gambe.
L'industriale farmaceutico Caroly Cardoso, in insegnante di chimica organica ed esperto di piante medicinali e di erbe, indica l'uso di farmaci a base di erbe per aiutare a prevenire e trattamento di problemi circolatori.
"ci sono alcune piante medicinali con un gruppo di principi attivi che agiscono migliorando la circolazione sanguigna. Queste sostanze aumentare la resistenza dei vasi avere attività antiossidante e anti-infiammatori e quindi promuovere un miglioramento la circolazione, ridurre il gonfiore e la sensazione di gambe stanche ", spiega.
Mark aree Marques rafforza anche l'importanza di consultare uno specialista per determinare le cause esatte della sensazione di gambe stanche, come può essere un sintomo di molti problemi .
"Ci sono diverse malattie che possono causare la sensazione di gambe stanche o dolore, oltre a di vene varicose. L'esperto medico dovrebbe valutare dalla storia e l'esame fisico la possibilità di altre diagnosi, come trombosi venosa profonda, tromboflebite, linfedema, malattie osteoarticolari e neuropatie ", dice angiologo.
Il Ministero della salute, attraverso il Coordinamento generale del Programma nazionale di immunizzazione (CGPNI) e il Coordinamento generale delle malattie trasmissibili (CGDT), fa parte del Ministero della salute. delle malattie trasmissibili sorveglianza (DEVEP) della Segreteria di sorveglianza sanitaria (SVS) integrato ed articolato a State e sanitaria locale, che si tiene dal 22 aprile al 9 maggio la nazionale di vaccinazione contro l'influenza campagna 2014 anni Il 26 aprile Saranno vaccinati i bambini di età superiore ai 60 anni, i bambini di età inferiore ai sei mesi ai bambini sotto i cinque anni, le donne incinte, le donne puerperali e quelle con malattie operatori sanitari, popolazioni indigene e popolazioni private della loro libertà.
Consumer News - fumo passivo e malattia parodontale
Per anni è chiaro che i fumatori hanno un rischio maggiore di malattia parodontale, ma ora la ricerca mostra che il fumo passivo può anche aumentare il rischio. I ricercatori della University of North Carolina a Chapel Hill, utilizzando i dati un altro studio che includeva 2.379 non fumatori di età compresa tra 53 e 74 anni, ha concluso che l'esposizione al fumo passivo per alcune ore al giorno può raddoppiare il rischio di una persona con malattia parodontale.
