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Arruda è alleato contro le vene varicose e riduce l'ansia

Arruda è alleato contro le vene varicose e riduce l'ansia

Ruda è una pianta aromatica e appartiene alla famiglia delle Rutaceae. Ha origine europea e un odore intenso, è considerata un'erba usata fin dall'antichità, ben noto anche in medicina naturale e per la preparazione di succhi di frutta. In alcune religioni di origine africana, è ampiamente utilizzato perché credono ha il potere di allontanare il malocchio, tuttavia questo non è scientificamente provato.

Nutrienti

La Rue ha una buona quantità di rutina, una sostanza che aumenta la resistenza dei vasi sanguigni. Facilita anche l'assorbimento della vitamina C, una sostanza nutritiva che è presente anche in rue e aiuta a migliorare l'immunità. L'olio essenziale contenente undecanone, metil nonil chetone ed metilheptilcetona sono presenti anche in rue e hanno proprietà lenitive.

L'impianto comprende inoltre quercetina che ha proprietà analgesiche e psoralen, che viene utilizzato in caso di vitligo e psoriasi. Allantoina, che è responsabile per l'effetto curativo, è presente in rue

Vantaggi studio rue

Bene contro le vene varicose :. La rutina presente in rue è responsabile per aumentare la resistenza dei vasi sanguigni, impedendo rotture . Questo è il motivo per cui la pianta viene utilizzata nel trattamento delle vene varicose. Tuttavia, l'argomento uso rue deve essere

diminuisce l'ansia :. La Rue ha l'olio essenziale, che contiene undecanone, chetone metil nonil e metilheptilcetona. Quando queste sostanze vengono inalate, hanno proprietà lenitive e diminuire l'ansia

Riduce il dolore :. Rue è anche ampiamente usato per alleviare il mal di testa. Questo è perché ha l'olio essenziale contenente undecanone, metil nonil chetone ed metilheptilcetona, tutte queste sostanze hanno proprietà lenitive essere aspirato e alleviare il dolore.

Consumo consigliato

Il consumo di circa 30 mg di rue un giorno non presentato alcun danno per la salute di persone sane che non erano incinta. Più di 100 ml di olio o 120 grammi di foglie in una singola dose può causare gravi problemi di salute.

Come si consuma

Non bere tè, succhi di frutta e altri alimenti con rue, perché l'eccesso è alcun rischio di vomito , sonnolenza, convulsioni e gravi emorragie. Il consumo di rue può essere fatto solo dopo un consiglio medico o un nutrizionista. Seguendo queste linee guida l'impianto di solito inalata quando sotto forma di olio o viene passato nella pelle sotto forma di pomata.

Effetti collaterali

Il contatto rue con l'esposizione della pelle e del sole può causare vesciche della pelle. Questo è stato osservato nelle persone che raccolgono ruta fresca e anche in coloro che strofinano la pelle fresca sulla pelle come un repellente per insetti. L'olio volatile rue è irritante e può causare danni renali e degenerazione del fegato se ingerita.

consumo eccessivo rischio

ingerire più di 100 ml rue olio o circa 120 grammi di foglie delle piante in un unico la dose può causare dolore gastrico grave, vomito e complicanze sistemiche, incluso il decesso. l'assunzione orale di 400 mg per kg somministrati ad animali da esperimento è stato segnalato per essere letale, provocando sanguinamento della ghiandola surrenale, fegato, e reni.


ALIMENTAZIONE

ALIMENTAZIONE

Per il lavoro, svolto con 180 partecipanti, sono stati valutati la capacità respiratoria delle persone, la loro composizione corporea e i loro indici metabolici. Successivamente, sono stati creati tre gruppi, tra coloro che hanno praticato attività ad alta intensità, media intensità e bassa intensità.

(Cibo)

L'accesso alle informazioni migliora la qualità del cibo

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Il più informato una persona è -. Utilizzando i giornali, la televisione e Internet - superiore può essere la sua adesione a sane abitudini alimentari legate alla dieta mediterranea, che è considerato il più sano nel mondo. La dichiarazione è la conclusione di uno studio dai Laboratori di Ricerca presso la Fondazione di Ricerca e Cura "Giovanni Paolo II" in Italia, e pubblicato sull'International Journal of Public Health.

(Cibo)