it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

Desiderosi La gente mangia veloce e compromettere la digestione

Desiderosi La gente mangia veloce e compromettere la digestione

La nostra digestione inizia dalla masticazione, dobbiamo imparare a masticare il cibo in macrobiotica, che è una filosofia di cibo naturale che predicano la longevità, diciamo che dovremmo masticare 30 volte prima di deglutire, di trasformare il cibo in una cartella ... coinvolgere il bolo con la saliva che verrà aiuta l'azione futura degli enzimi che aiutano la digestione.

Quando mangiamo con calma diamo tempo al corpo di assorbire i nutrienti. Ma se guardiamo al nostro masticare vediamo che non otteniamo nemmeno vicino, e ansioso, anche peggio.

Ho avuto un cliente una volta che ha detto che masticato tre volte e hanno ingerito il cibo. Altri mangiano molto, compulsivamente senza nemmeno assaporare il gusto del cibo.

Chi mangia veloce, alla fine del pasto, si sente soffocante, quella sensazione di sperma. Il nostro stomaco dura circa 20 minuti dopo essere sazi di darci l'avvertimento che "non vuole mangiare", in modo che mangia troppo veloce, non prestare attenzione ai cibi che mangiamo, mangiare di più e hanno una maggiore tendenza a mettere su peso.

Ogni abitudine compulsiva è veloce. Mangia respirazione veloce, la deglutizione quasi tutti insieme, il corpo non ha come assimilare correttamente ciò che viene ingerito e il risultato è l'accumulo di grasso.

Un'altra abitudine dannosa di ansia è che spesso masticare chewing-gum per ore, questo masticare stimola la produzione di enzimi digestivi, ma non c'è cibo da digerire, questo acido in eccesso può cominciare a erodere il rivestimento dello stomaco creando un'ulcera.

"la persona che mangia di costrizione non hanno il tempo di sentire la sazietà, proprio perché male mastica già ingoiato. "

Impara a gustare

Mangia con calma e masticando bene i cibi, notando i sapori, questo è salutare. È sulla superficie della lingua che ci sono dozzine di papille gustative, le cui cellule sensoriali percepiscono i cinque sapori: dolce, aspro, speziato, salato e amaro. Dopo ingestione proprio piacere.

Una persona che mangia di costrizione non ha tempo di sentire la sazietà, proprio perché difficilmente mastica già rondini, mangiare un intero wafer pacchetto in un secondo e poi si sente in colpa per aver commesso questo atto di autodistruzione .

con il fumatore capita anche che, fuma sempre di fretta o di attenzione su altri compiti, e quindi non si sente il sapore della sigaretta e finisce per fumare di più.

è la gente comune desiderosi di segnalare fumare tre pacchetti di sigarette al giorno Questa settimana un cliente mi ha detto che non fumava tutto il giorno, ma quando arrivò a casa fumò un intero pacchetto.

Ancora ansia, costrizione e intossicazione del corpo. Come una persona vuole vivere bene, se non si rendono conto di quanto sta attaccando.

Comprendere la digestione

Questo bolo passa attraverso la faringe, ed è mosso da un tubo allungato chiamato l'esofago.

Il cibo viene spinto attraverso l'esofago per mezzo di movimenti peristaltici, che non sono altro che contrazioni muscolari. Che mangiano rapidamente ed è ansioso hanno la tendenza ad avere esofagite, che è un'infiammazione della mucosa dell'esofago causato, per lo più, da reflusso acido.

La mucosa dell'esofago non è pronto a ricevere questo contenuto estremamente come acido succo gastrico eccesso di acido nello stomaco può venire attraverso l'esofago, chiamato reflusso, e quando ciò accade, e di solito di notte, è la gente comune sono d'accordo con un sacco di bruciore di stomaco e ha ritenuto che l'acido di nuovo in bocca.

L'assurdità è che ci sono persone che, invece di prendersi cura del problema, usano cuscini anti-reflusso, rs. Ci sono molte persone che trascorrono un'intera vita come questa, rimediando ai loro problemi, e quando raggiungono la fine della vita vogliono essere sani, sono stupiti quando appare una grave malattia. Parlo sempre o ti prendi cura della salute o corri dopo la malattia.

"Chi mangia veloce e non vede l'ora ha una tendenza ad avere esofagite è un'infiammazione della mucosa dell'esofago causata da reflusso acido."

Vedere che peggiora da reflusso

Il fumo e bere il caffè contribuisce in modo significativo alla irritazione allo stomaco e dovrebbe essere evitato. Attenzione di frutta e succhi acidi come il pomodoro, arancia, ananas.

Non ci sono persone che mangiano ananas e subito dopo appaiono le ferite della bocca. Questo è un avvertimento di troppo bruciore di stomaco. Laringiti, gengiviti e problemi dentali si verificano in alcuni casi, a causa dell'azione diretta del reflusso di, alito cattivo principalmente acido.

E non c'è spazzola i denti o utilizzare colluttorio se il vostro stomaco è completamente l'acido, questo respiro essa è legata a questo digestione.

dallo stomaco verso l'intestino

alla fine dell'esofago è lo stomaco, dove inizia la trasformazione di proteine ​​e grassi.

Tutto ciò che è nel tuo stomaco è mescolato con enzimi, trasformazione dei prodotti alimentari, non hanno denti nello stomaco, così coloro che non masticato destra dovrà produrre più acidi per ottenere digest.

Questa miscela passa dallo stomaco nell'intestino, dove i nutrienti sono assolti nel flusso sanguigno. I nutrienti che sono le vitamine, i minerali e le proteine ​​vengono trasportati dal tuo corpo alle cellule in cui verranno utilizzati o conservati. Le sostanze presenti nel cibo che non vengono assorbite saranno eliminate dall'intestino.


I rapporti di lavoro richiedono adattabilità

I rapporti di lavoro richiedono adattabilità

Non è raro che le persone abbiano difficoltà ad adattarsi quando iniziano a lavorare o cambiano il loro ambiente di lavoro. Questo spostamento può compromettere le prestazioni dell'individuo, lasciando la sua immagine in azienda meno del previsto. Per uscire da questo problema, è necessario apportare adattamenti alla personalità e al modo di vivere in gruppo per ottenere un buon risultato nell'ambiente professionale.

(Benessere)

Nuovo consenso su eiaculazione precoce sottolinea gli aspetti psicologici come la causa del problema

Nuovo consenso su eiaculazione precoce sottolinea gli aspetti psicologici come la causa del problema

Eiaculazione precoce è caratterizzato da rapidissima eiaculazione può verificarsi anche prima della penetrazione vaginale, o da 1 a 2 minuti dopo la penetrazione. E 'uno dei disfunzione sessuale più comune per gli uomini, che interessano circa il 20 al 30% degli uomini di tutte le età. Nel mese di dicembre 2014, la Società Internazionale di Medicina Sessuale rilasciato un consenso su questo tema, che è attualmente classificato in due tipi: eiaculazione precoce, primaria e secondaria.

(Benessere)