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Esercizi aerobici turbinano l'intelligenza

Esercizi aerobici turbinano l'intelligenza

Un recente studio condotto da ricercatori dell'Università di Göteborg in Svezia collega la pratica dell'esercizio fisico aerobico all'intelligenza. Pubblicato nel numero di dicembre della rivista Atti della National Academy of Science s, i ricercatori suggeriscono che il livello di intelligenza è paragonabile a quello della forma fisica.

Circa 1 milione di giovani uomini, tra 15 e 18 anni, ha partecipato allo studio. I volontari hanno valutato il loro condizionamento fisico mediante test ergometrico. Inoltre, è stata analizzata anche la capacità di elaborare le informazioni. I ricercatori hanno preso in considerazione il livello di istruzione dei genitori e dei rapporti con i fratelli dei partecipanti, le variabili che potrebbero influenzare i risultati.

Secondo i ricercatori, i giovani che praticavano l'esercizio aerobico ha mostrato una maggiore capacità di elaborare le informazioni e li attraversa, dando risposte a uno stimolo particolare.

Le aree in cui hanno avuto maggior successo erano la comprensione verbale e il pensiero logico.


I #Eu: una causa di inclusione nello sport e il diritto ad una vita sana

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La pratica regolare degli esercizi fisici è in grado di trasformare le vite. L'abitudine all'esercizio fisico previene malattie quali attacco cardiaco, diabete, ipertensione, ictus, obesità, oltre a migliorare l'autostima e l'equilibrio emotivo, tra gli altri benefici. D'altra parte, lo stile di vita sedentario è legato alla comparsa di questi e altri problemi di salute.

(Fitness)

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L'aerobica in acqua è un esercizio che può essere praticato da persone che mirano a migliorare la propria forma fisica, a perdere peso ea uscire dallo stile di vita sedentario in un modo molto divertente. Chi pensa che fare aerobica in acqua sia solo per gli anziani, può essere praticato da giovani, atleti e persone che nuotano e vogliono migliorare la propria forma fisica.

(Fitness)