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9 Ricette pancake da fare a casa

9 Ricette pancake da fare a casa

Chi è abile a alimenti funzionali sa che la patata dolce è un ingrediente ampiamente utilizzato in questo tipo di dieta. Una buona opzione è usata per preparare i pancake. Vedi sotto come fare un dolce frittelle di patate

broccoli pancake

Broccoli è una fonte di acido folico, antiossidanti, fibre, calcio e vitamine A e C. Inoltre, è una buona opzione per il riempimento pancake. Ecco come preparare un pancake ai broccoli

Pancake di pollo senza farina

Impara come preparare una deliziosa ricetta per frittelle senza farina. Questa ricetta è da culinarista sito Malu Lupo Nutra Salute in cucina.

luce crusca d'avena pancake

Questa massa possibilità di luce frittella crusca di avena è semplice da fare e pieno di sostanze nutritive. Per un'idea, la crusca di avena aiuta a regolare l'intestino, aumentare l'immunità e aiutare a prevenire il diabete.

Olio di cartamo per pancake

Questa è un'altra opzione nutriente per i pancake. L'olio di cartamo è ricco di omega 6, acido grasso essenziale di cui il corpo ha bisogno, ma non produce, e omega 9, importante per la funzione, la crescita e lo sviluppo del cervello. Vedere come fare questa deliziosa ricetta di frittella olio di cartamo.

pancake alla banana

Questa ricetta è stata fornita da nutrizionista Clarissa Fujiwara, Membro dell'Associazione brasiliana per lo Studio della sindrome metabolica Obesità e (ABESO) e l'americano Society for Nutrition (ASN). Scopri come preparare una frittella di banana.

Barbabietola pancake

, che hanno figli a casa possono godere la ricetta di barbabietola pancake per offrire un divertimento e cibo nutriente per i più piccoli. Ecco come preparare una deliziosa barbabietola pancake.

dolce chia Pancake

per contribuire a soddisfare il desiderio di mangiare dolci, chia pancake è una grande opzione. L'ingrediente, oltre ad essere ricco di acidi grassi polinsaturi essenziali, fibre, proteine ​​e altri nutrienti, è anche in grado di favorire la perdita di peso.


Mirtilli e mele possono ridurre il rischio di diabete di tipo 2

Mirtilli e mele possono ridurre il rischio di diabete di tipo 2

Uno studio del National Institutes of Health degli Stati Uniti afferma che mangiare mirtilli e mele regolarmente può aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Questi frutti sono carichi di flavonoidi, uno composto naturale presente in alcuni frutti, verdure e cereali. I ricercatori hanno seguito le abitudini alimentari di circa 200.

(Cibo)

Lo zafferano è alleato al cervello e aiuta nella perdita di peso

Lo zafferano è alleato al cervello e aiuta nella perdita di peso

La curcuma, conosciuta anche come curcuma, zafferano indiano e zenzero giallo, è una radice della famiglia di zenzero. In tutto il mondo ci sono più di 100 specie della famiglia della curcuma, ma lo zafferano che consumiamo proviene da Curcuma longa. La radice stato usato per oltre 4000 anni in Medio Oriente e in Asia, sia nella medicina ayurvedica come nella medicina tradizionale cinese come una potente medicina a base di erbe.

(Cibo)