it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

8 Strani modi per perdere peso (che la scienza dimostra)

8 Strani modi per perdere peso (che la scienza dimostra)

Se hai provato di tutto per perdere peso, che ne dici di provare una strategia diversa? Puoi smettere di scappare da quell'orribile film dell'orrore e sfruttare il suo potere di dimagrire. Esatto, vedi sotto perché film horror e altre cose molto insolite possono aiutare con la perdita di peso.

1. Tequila

Uno studio pubblicato dal Centro per gli studi avanzati e la ricerca in Messico ha scoperto che la tequila può aiutare nella perdita di peso e nel controllo dei livelli di zucchero. La scoperta, infatti, mette in risalto quell'agave, un tipo di zucchero presente nei frutti e che viene utilizzato anche per la produzione di tequila. Questo, ovviamente, con molta moderazione per l'effetto non sarà contrario. Scopri come la bevanda aiuta a perdere peso.

2. Film dell'orrore

Perdere peso può essere molto più facile di quanto immaginassimo. Le ricerche condotte dalla Nottingham Trent University, in collaborazione con la Coventry University, entrambe nel Regno Unito, hanno rivelato che guardare film horror può aiutare con la perdita di peso e aumentare l'immunità del corpo. Comprendi come funziona.

3. Pausa della dieta

Diete lunghe con più restrizioni alimentari e riduzione dell'apporto calorico sono abbastanza comuni. Ma i ricercatori dell'Università della Tasmania in Australia affermano che prendere delle pause di due settimane nel mezzo di una dieta può essere la chiave per eliminare quei chili in più. Scopri perché.

4. Pulizia La pigrizia sta mettendo fine a tutte le possibilità di allenarsi in palestra? Non devi essere disperato, sai che le attività domestiche, oltre a lasciare tutto splendere, possono anche fare un dannato bene per il corpo. Comprendi qui.

5. Bere vino

Il vino è ricco di antiossidanti e il suo consumo moderato può portare benefici al cuore, alla libido e persino alla dieta. Secondo un'indagine condotta dalla Washington State University negli Stati Uniti, bere del vino prima di coricarsi può aiutare a perdere peso durante il sonno. Ricorda sempre: con moderazione. Scopri perché questo accade.

6. Lasciare la casa senza polvere

Le abitudini come cattiva alimentazione o mancanza di attività fisica sono alcuni dei fattori che innescano l'obesità. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che alcuni inquinanti comuni, come la polvere, possono anche contribuire all'accumulo di grassi. Calmati, comprendi tutto qui.

7. Essere innamorati

Anche la passione va bene per molte ragioni. Ti svegli e vai a dormire pensando alla persona. Ma uno studio della Harvard Medical School e pubblicato sulla rivista Obesity ha scoperto che essere innamorati aiuta anche a perdere peso. Cosa intendi? Vedi la spiegazione scientifica qui.

8. Mangiare fagioli ogni giorno

Un'indagine dell'Ospedale St. Michael in Canada ha scoperto che mangiare legumi, come i fagioli, ogni giorno può contribuire alla perdita di peso. La ricerca è stata condotta dal ricercatore Russell de Souza del Li Ka Shing Knowledge Institute. Scopri come accade.


I conflitti familiari possono riflettere sulla cattiva salute orale

I conflitti familiari possono riflettere sulla cattiva salute orale

Le famiglie con conflitti verbali e fisici costanti hanno più lesioni alla carie e peggiorano la salute orale, secondo un nuovo studio. I ricercatori hanno studiato 135 famiglie con bambini nella scuola elementare. Sono stati formulati questionari sull'aggressione fisica ed emotiva tra i genitori e tra padre e figlio e una severa disciplina domestica.

(Salute)

L'esercizio nella terza età migliora l'equilibrio e preserva la massa muscolare

L'esercizio nella terza età migliora l'equilibrio e preserva la massa muscolare

Viviamo in una società che attribuisce grande valore alla pratica del regolare esercizio fisico, all'alimentazione sana, alla qualità della vita, all'autonomia e all'indipendenza degli anziani. Ma sappiamo davvero cosa significano questi concetti? Gli studi clinici quotidiani e scientifici indicano che la pratica dell'esercizio fisico porta numerosi benefici alla popolazione anziana anche quando è iniziata dopo i 60 anni.

(Salute)