Il metodo 5S di dimagrimento promette di eliminare 15 kg in un mese

Sovrappeso e frustrato dopo vari tentativi di perdere peso, il fisioterapista Edivana Poltronieri ha deciso di studiare altri modi per rendere il dissipatore di indennità per il proprio corpo eliminare il grasso. Edivana pensava che il modo per risolvere la sua condizione sarebbe quello di sgonfiare l'ipotalamo. Inizia così la nascita del metodo 5S, sulla base di cinque strategie, che insieme contribuiscono a diminuire l'infiammazione dell'ipotalamo, che porta di conseguenza alla perdita di peso.

Dopo aver consultato numerosi articoli scientifici, ha trovato che la ricerca ha indicato una regione del nostro sistema nervoso, responsabile del controllo della fame, potrebbe infiammarsi a causa del consumo esacerbato di grassi saturi. Questa regione è l'ipotalamo, una regione situata nel nostro cervello che è responsabile, tra le altre cose, il controllo del cibo.

"Non ho visto l'opportunità di testare me che le informazioni, regolando la potenza con la guida di nutrizionisti, sulla base di infiammazione dell'ipotalamo. ho sentito anche la necessità di avere persone che mi seguono, la carica, perché ho pensato che stava per boicottare me, come aveva fatto prima. Così ho chiamato un gruppo di amici per supervisionare me su Whatsapp ", dice Edivana. "Ho perso 9kgs il primo mese e ho visto che sono andati fame, era sano e ho deciso di applicare questo progetto personale in un più ampio progetto in continua evoluzione di ricerca. Ho raccolto i professionisti della salute, è stata la costruzione di una filosofia di lavoro, il tutto a terra in articoli scientifici su questa strategia ", ricorda.

uno studio in questo senso, la Facoltà di Scienze mediche (FCM), l'Università Statale di Campinas (Unicamp), hanno studiato l'influenza di acidi grassi nella funzione ipotalamo. Con il lavoro, i ricercatori hanno notato che il grasso saturo è in grado di generare una risposta infiammatoria in quest'area del cervello. L'ipotalamo, a sua volta, quando è infiammato, finisce per perdere alcune delle sue funzioni, determinando la destabilizzazione tra consumo calorico e dispendio energetico.

Come funziona il metodo 5S?

Il creatore della tecnica, Edivana, ha stabilito cinque pilastri che implicano il processo di perdita di peso, che è accompagnato da diverse specialità mediche. I punti sono:

• cibo Rieducazione, con indicazioni su come il paziente deve scegliere i loro pasti e gruppi di alimenti che dovrebbero preferire, ma nessun menu pronti
• supplementazione con nutraceutici per reintegrare vitamine e minerali, in base alle esigenze del paziente
• Riprogrammazione dell'ipotalamo, che finisce per essere desinflamado e ha controllato la sua funzione con il consumo di alimenti ricchi di omega 3:09
• trattamenti estetici che accelerano desinflamação cellule e disintossicano il corpo
• supporto di un gruppo che solitamente comunica WhatsApp.

per di routine i cinque pilastri del paziente sono coperti, "non v'è il monitoraggio dei cardiologi, esperti di medicina integrativa, nutrizionisti, psicologi, coaching, estetiste, tra gli altri," dice Edivana. Il cibo, fatta senza seguente menu viene effettuata con la guida di professionisti e per il paziente di sentirsi più sicuri nelle loro scelte, si riceve un elenco di alimenti causano infiammazione delle cellule e un altro elenco di quelli che non la causa.

C'è anche l'orientamento di mangiare ogni tre ore. "La pesatura dovrebbe essere fatta ogni giorno, perché gli studi dimostrano che è più facile imparare a controllare il peso ogni giorno e le possibilità di diminuzione della ricrescita", dice il creatore del metodo. il metodo 5S non presenta controindicazioni. Questo perché gli specialisti analizzano, all'interno della loro area di azione, la storia del paziente, al fine di adattare il metodo alla loro realtà.

Uno studio dell'Università di Tecnologia di Tampere in Finlandia ha dimostrato che questo accade davvero. Non è ancora noto esattamente perché ciò accada, ma i ricercatori ritengono che sia legato all'impegno nel cambiamento proposto e all'incentivo che i risultati, misurati quotidianamente, portano.

Lo studio ha analizzato 2838 pesate di 40 volontari, con indice di massa corporea (BMI) uguale o maggiore di 25, cioè, almeno in sovrappeso, che stavano cercando di ridurre le misure con i cambiamenti nella dieta. Si è riscontrato che coloro che pesavano giornalmente presentavano una maggiore perdita di peso rispetto a quelli che pesavano una volta alla settimana.

Prezzo

Il metodo Edivana ha una durata minima di 90 giorni e, per cominciare, è necessario cercare un Clinica in franchising 5S. Ce ne sono più di 300 sparsi in tutto il Brasile. Il prezzo può variare in base alla quantità di peso da eliminare, ma l'importo medio mensile è di R $ 1,200, con monitoraggio giornaliero di nutrizionista, psicologo, trattamenti cosmetici e integrazione.

Coppia eliminata quasi 50 kg insieme < Con il metodo 5S, la professoressa Aurea Uchoa, 48 anni, e l'ingegnere Antônio Uchoa, 50 anni, riuscirono a eliminare 49 kg. Ha ordinato 22 kg e lui, 27 kg. Il progetto, iniziato a novembre 2016, ha portato questo risultato in tre mesi. Aveva già subito l'addominoplastica, ma il sovrappeso (89 kg) persisteva.

Lei, che aveva frequentemente il drenaggio linfatico, ricevette l'indicazione del metodo e programmò una consultazione. Il marito, che era anche sovrappeso (118 kg) e voleva risolvere il problema, andò con sua moglie ad incontrarsi.

"Le nostre vite sono cambiate, siamo altre persone, abbiamo molta più predisposizione, il nostro rapporto si è rafforzato ancora di più. Aurea, che era pre-diabetica, oggi non ha più bisogno di prendere medicine e questo grazie al nostro nuovo stile di vita ", dice, aggiungendo che riescono a mantenere il loro peso da quando hanno chiuso il metodo a febbraio 2017.

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