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20 Promesse di Capodanno che fai sempre

20 Promesse di Capodanno che fai sempre

Ogni anno, è la stessa cosa: ripensate alla vostra vita, stabilite ciò che volete cambiare e fissate l'obiettivo per il nuovo anno. Il problema è che per la maggior parte le promesse vengono dimenticate e vengono rifatte anno dopo anno. Qui di seguito, vedere i bersagli più popolari per il 2016 e ci dicono, hai tenuto il tuo?

1 Perdita di peso (44,2% di donne / 31% uomini)

Questa promessa è un classico, e la difficoltà finisce per essere ripetuto da molte persone.

2º Risparmia denaro (34,5% donne / 24,1% uomini)

Ciò dimostra che il vecchio consiglio dei nostri genitori è tenuto con noi, è solo complicato posizionare (28,2% donne / 34,5% uomini)

Molte persone si iscrivono in palestra all'inizio dell'anno, ma poche sono in grado di mantenere la promessa per 12 mesi .

4. Prendersi cura della salute di più (27,2% di donne / 31% uomini)

non rinviare visita al medico e fare gli esami di routine sono tra gli elementi più cercato su promesse.

5 migliorare la mia (23,3% donne / 27,6% uomini)

Con questo, continuerai ad incontrare altre promesse sopra menzionate: perdere peso e prendersi cura della salute.

6º Iniziare ad allenarsi (22,8% 20,7% uomini)

Se sei una squadra che fugge dall'esercizio, forse il 2017 è il momento di iniziare. Vedere le punte allenatori ad abbandonare sedentaria

7 sviluppare più delle spirituali / religiosi (18,9% donne / uomini 13,8%)

essere in pace e la mente in equilibrio può aiutare nel tempo mettere in pratica tutti gli altri obiettivi.

8º Meno stress (16,5% donne / 6,9% uomini)

Che ne dici di non lasciarti andare su ciò che non funziona per te?

9º Elimina i miei debiti (15,5% donne / 20,7% uomini)

Poche sensazioni sono buone come la tranquillità di non avere debiti.

10º Resta con il ventre tanquinho (14,1% donne / 31% uomini)

Per rompere il ventre, niente come una dieta rigida e allenamenti regolari. Nel 2017 va! Impara i 13 addominali migliori per stare con il pancino guarito

11º Dormire meglio (14,1% donne / 24,1% uomini)

La temperatura, la dieta e il massaggio possono aiutare.

12 ° Viaggiare di più (14,1% donne / 20,7% uomini)

Programmare te stesso e andare al mondo.

13º Per risolvere un fidanzato / Innamorarsi (13,6% donne / 6,9% uomini)

Il 2017 sarà l'anno che aprirà il tuo cuore a un nuovo amore?

14º Per saperne di più libri (13,6% donne / 20,7% uomini)

Separa un programma giornaliero da leggere e nel tempo non sarai in grado di fermarti.

15º Comprare una casa o Appartamento (12,1% donne / 0,0% uomini)

Questo obiettivo richiede molta attenzione e organizzazione. Se non è stato realizzare questo sogno nel 2016, non mollare, continuare a cercare il tuo obiettivo.

16. passare più tempo con la mia famiglia (12,1% di donne / uomini 24,1%)

Si può iniziare ora

17 Per diventare una persona migliore (11,7% donne / 10,3% uomini)

Fai un auto-riflessione e pensa a cosa ti piacerebbe avere reso diverso. Abbiamo sempre l'opportunità di agire nel modo migliore in futuro.

18 Comprare un'auto (11,2% donne / 13,8% uomini)

Avere una macchina è il progetto del tuo nuovo anno?

19º Indossare protezione solare ogni giorno (10,7% donne / 10,3% uomini)

La tua pelle e la tua salute sono grati!

20º Impara una nuova lingua (7,8% donne / 6,9% uomini)

Studiare e mantenere attivo il cervello con nuovi apprendimenti è essenziale


L'aromaterapia aiuta a ridurre i sintomi da stress

L'aromaterapia aiuta a ridurre i sintomi da stress

Come avere il potere di attivare ricordi e far sentire le persone in determinati momenti del passato, i profumi può agire in altri settori connessi sentimenti. Per questo motivo, l'aromaterapia, che utilizza principi attivi di erbe aromatiche per bilanciare il corpo e la mente, è un trattamento alternativo per coloro che mostrano segni di stress.

(Benessere)

Gomma alla nicotina: conoscere i pro ei contro di questo trattamento per smettere di fumare

Gomma alla nicotina: conoscere i pro ei contro di questo trattamento per smettere di fumare

La gomma alla nicotina è uno dei metodi nella terapia sostitutiva della nicotina (NRT), che ripristina la sostanza responsabile per la dipendenza da sigarette, escludendone altri che fanno male alla salute. Questo previene l'astinenza da nicotina e aiuta a smettere di fumare. Uno di questi metodi è la gomma alla nicotina, che di solito viene con 4 o 2 mg di nicotina per gomma.

(Benessere)