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20 Promesse di Capodanno che fai sempre

20 Promesse di Capodanno che fai sempre

Ogni anno, è la stessa cosa: ripensate alla vostra vita, stabilite ciò che volete cambiare e fissate l'obiettivo per il nuovo anno. Il problema è che per la maggior parte le promesse vengono dimenticate e vengono rifatte anno dopo anno. Qui di seguito, vedere i bersagli più popolari per il 2016 e ci dicono, hai tenuto il tuo?

1 Perdita di peso (44,2% di donne / 31% uomini)

Questa promessa è un classico, e la difficoltà finisce per essere ripetuto da molte persone.

2º Risparmia denaro (34,5% donne / 24,1% uomini)

Ciò dimostra che il vecchio consiglio dei nostri genitori è tenuto con noi, è solo complicato posizionare (28,2% donne / 34,5% uomini)

Molte persone si iscrivono in palestra all'inizio dell'anno, ma poche sono in grado di mantenere la promessa per 12 mesi .

4. Prendersi cura della salute di più (27,2% di donne / 31% uomini)

non rinviare visita al medico e fare gli esami di routine sono tra gli elementi più cercato su promesse.

5 migliorare la mia (23,3% donne / 27,6% uomini)

Con questo, continuerai ad incontrare altre promesse sopra menzionate: perdere peso e prendersi cura della salute.

6º Iniziare ad allenarsi (22,8% 20,7% uomini)

Se sei una squadra che fugge dall'esercizio, forse il 2017 è il momento di iniziare. Vedere le punte allenatori ad abbandonare sedentaria

7 sviluppare più delle spirituali / religiosi (18,9% donne / uomini 13,8%)

essere in pace e la mente in equilibrio può aiutare nel tempo mettere in pratica tutti gli altri obiettivi.

8º Meno stress (16,5% donne / 6,9% uomini)

Che ne dici di non lasciarti andare su ciò che non funziona per te?

9º Elimina i miei debiti (15,5% donne / 20,7% uomini)

Poche sensazioni sono buone come la tranquillità di non avere debiti.

10º Resta con il ventre tanquinho (14,1% donne / 31% uomini)

Per rompere il ventre, niente come una dieta rigida e allenamenti regolari. Nel 2017 va! Impara i 13 addominali migliori per stare con il pancino guarito

11º Dormire meglio (14,1% donne / 24,1% uomini)

La temperatura, la dieta e il massaggio possono aiutare.

12 ° Viaggiare di più (14,1% donne / 20,7% uomini)

Programmare te stesso e andare al mondo.

13º Per risolvere un fidanzato / Innamorarsi (13,6% donne / 6,9% uomini)

Il 2017 sarà l'anno che aprirà il tuo cuore a un nuovo amore?

14º Per saperne di più libri (13,6% donne / 20,7% uomini)

Separa un programma giornaliero da leggere e nel tempo non sarai in grado di fermarti.

15º Comprare una casa o Appartamento (12,1% donne / 0,0% uomini)

Questo obiettivo richiede molta attenzione e organizzazione. Se non è stato realizzare questo sogno nel 2016, non mollare, continuare a cercare il tuo obiettivo.

16. passare più tempo con la mia famiglia (12,1% di donne / uomini 24,1%)

Si può iniziare ora

17 Per diventare una persona migliore (11,7% donne / 10,3% uomini)

Fai un auto-riflessione e pensa a cosa ti piacerebbe avere reso diverso. Abbiamo sempre l'opportunità di agire nel modo migliore in futuro.

18 Comprare un'auto (11,2% donne / 13,8% uomini)

Avere una macchina è il progetto del tuo nuovo anno?

19º Indossare protezione solare ogni giorno (10,7% donne / 10,3% uomini)

La tua pelle e la tua salute sono grati!

20º Impara una nuova lingua (7,8% donne / 6,9% uomini)

Studiare e mantenere attivo il cervello con nuovi apprendimenti è essenziale


La mancanza di denaro e debito minano l'autostima

La mancanza di denaro e debito minano l'autostima

Trascurare la salute fisica e l'equilibrio emotivo aumenta la propensione per le malattie. Tuttavia, spesso un altro fattore può avere lo stesso potenziale distruttivo della disarmonia del corpo e della mente: una crisi delle finanze personali. Il problema è serio e può causare depressione, ansia, aumento o perdita di appetito e, soprattutto, uno shock nell'autostima, secondo lo psicologo olistico e terapeuta André Lima.

(Benessere)

Ottieni tutte le tue domande sullo stress

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Il termine stress deriva dalla fisica ed è correlato allo stress e all'usura a cui i materiali sono esposti. All'interno del corpo umano, lo stress è una reazione - fisica e mentale - derivante dall'attrito di uno sforzo significativo. È il risultato del sovraccarico di azione e / o del contatto con uno stimolo stressante.

(Benessere)