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13 Celebrità che hanno perso peso nel 2017 per essere ispirati

13 Celebrità che hanno perso peso nel 2017 per essere ispirati

Per ispirarti a trasformare la tua vita nel 2018 sovrappeso però, abbiamo selezionato alcuni dei più famosi che hanno cambiato routine per perdere peso e hanno guadagnato più salute e benessere. Scoprilo:

1. Milene Pavorô

Milene Pavorô ha perso 5 kg in 72 ore - Foto: Riproduzione / SBT

La dieta volumetrica detox ha come obiettivo principale quello di eliminare sostanze dannose per l'organismo, ma è necessaria una guida per evitare danni alla salute. La pratica ha guadagnato visibilità dopo l'assistente di scena Milene Uehara, conosciuta anche con il soprannome di "Pavorô", ha eseguito il metodo che le ha fatto perdere cinque chili in sole 72 ore. Comprendi qui.

2. Kelly Key

Kelly Key ha perso 11 kg dopo la gravidanza Kelly Key ha condiviso una serie di esercizi su Instagram che l'hanno aiutata a perdere peso dopo la gravidanza. Con solo due mesi dopo l'arrivo del piccolo, aveva già perso più di 11 kg. "Stiamo lavorando con un aumento del dispendio calorico poiché non posso fare un'alimentazione molto limitata a causa dell'allattamento al seno", ha detto. Ulteriori informazioni.

3. Elis Nair

Prima e dopo Elis Nair - Foto: Reproduction / Instagram

L'ex BBB Elis Nair non ha vinto la 17a edizione del reality show, ma d'altra parte, lei e il suo fidanzato hanno deciso di fare un nuovo passo nel vita a due: si sono sposati a maggio di quest'anno. Ma per sposarsi, Elis voleva dimagrire. In poco più di un mese, è passata da 81 kg a 70 kg. Vedi di più.

4. Priscila Pires

Prima e dopo Priscila Pires - Foto: Riproduzione / Instagram

Dopo aver divorziato, l'ex BBB Priscila Pires ha perso 35 kg. L'incentivo a mangiare meglio e l'esercizio fisico proviene anche dal nuovo fidanzato, che è un atleta bodybuilder. Comprendi di più qui.

5. Suzana Alves

Suzana Alves - Foto: Riproduzione / Instagram

Dopo il suo primo figlio, Benjamin, nato a luglio 2016, l'attrice Suzana Alves ha iniziato un progetto per dimagrire. Voleva eliminare 28 kg entro il 2017 e nel mese di settembre l'obiettivo è stato raggiunto. "Non volevo trascurare il mio bambino, la compagnia, la casa, il marito nell'intero processo", ha detto su Instagram. Scopri di più sulla sua perdita di peso.

6. L'attrice Cacau Protásio ha impressionato internet mostrandole prima e dopo il suo processo di perdita di peso. I cambiamenti nelle abitudini alimentari e la routine di esercizi fissi l'hanno aiutata a perdere più di 20 kg. Vedi di più

7. Ellen Rocche

Ellen Rocche - Foto: Riproduzione / Instagram

Proprietario di un corpo sinuoso, l'attrice Ellen Rocche ha ricevuto una sfida a causa della sua professione. Ha eliminato 12 kg cambiando cibo e allenandosi, tutto per il suo ruolo nella soap opera 9, in TV Globo, The Other Side of Paradise. Comprendi qui.

8. Naiara Azevedo

Naiara Azedo - Foto: Riproduzione / Instagram

Dopo aver perso 33 kg in un anno, la cantante Naiara Azevedo rivela di non avere un segreto specifico per prendersi cura del proprio corpo. La base è mangiare sano perché gli esercizi che fa nello spettacolo stesso, come una lezione di ballo piena di aerobica. Dai un'occhiata.

9. Non è mai troppo tardi per iniziare ad allenarsi o cambiare abitudini alimentari per avere una vita più sana. Il cantante Alcione è un esempio eccellente che questa trasformazione è possibile. Quest'anno, l'artista di samba ha attirato l'attenzione dei suoi follower mostrando le loro nuove misurazioni in una foto. All'età di 70 anni, Alcione ha dimostrato di aver superato quando ha rivelato di aver perso 25 kg. Comprendi qui.

10. L'attrice Guta Stresser, l'eterna Bebel, di "The Great Family", ha richiamato l'attenzione sul cambiamento della sua silhouette. Ha radicalmente trasformato le sue abitudini dopo la morte di suo padre, iniziando a esercitare e seguire la dieta nella routine. In totale sono stati eliminati 15 kg. Vedi di più.

11. Mariana Belém

Mariana Belém - Foto: Riproduzione / Instagram

Per perdere peso richiede molta disciplina e molte persone non immaginano cosa dovranno affrontare quando decideranno di perdere peso. Dal 2013, la figlia di Fafá de Belém, Mariana Belém, combatte la bilancia, ma con l'aiuto della dieta ravenna è riuscita a perdere 21 chili in soli 7 mesi. Ulteriori informazioni.

12. Maria Claudia (Cacau)

Cacau - Foto: Riproduzione / Instagram

Da quando è arrivata seconda classificata alla BBB16, Maria Claudia, conosciuta come Cocoa, ha deciso di apportare alcune modifiche al corpo e ha perso più di 12 kg. L'ex BBB utilizza i propri social network per condividere la propria routine di allenamento e alimentazione, oltre a mostrare il risultato degli interventi estetici eseguiti. Scopri di più sul suo cambiamento qui.

13. La proposta utilizzata per la dieta della giornalista Patricia Poeta consisteva nel fare sostituzioni intelligenti e cercare cibi ricchi di sostanze nutritive. Nell'arco di cinque mesi, ha perso circa 10 kg, inclusi, oltre alla dieta, corsi di bodybuilding, corsa e samba nella routine. Vedi ulteriori dettagli.


Esercizio nel terza età migliora la qualità della vita

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Nel corso del tempo, coloro che sono già arrivati ​​a casa di 50 spesso non riesce a esercizio per mancanza di motivazione o per paura che il corpo non si prenda cura del messaggio. Dopo i 65 anni, sia gli uomini che le donne sperimentano cambiamenti del corpo che li rendono più probabilità di provare dolore, rigidità muscolare e maggiore stanchezza rispetto ai più giovani.

(Fitness)

Isis Valverde mostra l'allenamento del cavallo per definire le gambe e le natiche

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Gli squat sono considerati uno degli esercizi più potenti per definire e ingrandire il sedere e le gambe. L'attrice Isis Valverde è sinonimo di buona forma, mantenendo tutto questo con un allenamento funzionale, pilates e yoga, è facile da fare a casa, nel parco o in palestra, l'esercizio è di quelli che lavorano diverse regioni del corpo allo stesso tempo.

(Fitness)