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Molte persone sono state alla ricerca di tecniche e formule miracolose che insegnano loro come salvare la loro relazione.

Molte persone sono state alla ricerca di tecniche e formule miracolose che insegnano loro come salvare la loro relazione.

1. Evita di mantenere la tua opinione sugli atteggiamenti del tuo partner che ti infastidiscono, perché ciò che inizialmente sembra piccolo potrebbe un giorno essere l'innesco di una grande guerra. Ad esempio, se ti preoccupi con l'asciugamano bagnato sul letto, parla con lui la prima volta che succede e spiega chiaramente perché ti dà fastidio. Se stai spingendo con la pancia, può darsi che un giorno la goccia d'acqua per la separazione sia solo la coperta bagnata che insiste a riposare sul letto.
2. Evita di tenere il dolore o il risentimento del tuo partner quando ti dice qualcosa che consideri offensivo. Cerca di liberarti di questa sensazione prima che sia in grado di trasformare l'amore in odio. Ci sono due tecniche che ti permettono di evitare la rabbia. Il primo: fai un respiro profondo e lascia andare la sensazione - accetta il tuo partner così com'è, compresi i difetti, perché nessuno è perfetto (non tu). Il secondo: parlane con il tuo partner e cerca una soluzione che soddisfi entrambi (e non solo te). Cerca di parlare senza confrontarti, ma in un modo che esprima ciò che provi senza essere accusatorio. All'improvviso potresti scoprire che l'intenzione non era di offenderti.
3. Per quanto difficile possa sembrare, cerca di controllare la tua gelosia e la tua sicurezza. La gelosia è un veleno mortale per la maggior parte delle relazioni. Una gelosia mite e premurosa diventa sana per la relazione, ma quando si tratta di controllare il proprio partner, si trasforma in lotte che ti lasciano entrambi infelici. Se hai problemi di gelosia e vai così lontano da interrompere la tua vita per inseguire l'altro, è importante riconoscere che la radice di questo problema è la tua insicurezza, che può essere legata alla tua infanzia, o ad alcune precedenti relazioni in che sei stato ferito Pertanto, è necessario che tu cerchi l'aiuto di un professionista per condividere le tue insicurezze e frustrazioni e non dare più sfogo a loro nella tua relazione.
4. Evita di idealizzare e mettere aspettative eccessive nell'essere amato. Spesso all'inizio del rapporto ci aspettiamo che i nostri partner ci mettano dapprima in tutto, per sorprenderci, sostenerci, essere sempre sorridenti e così via. Senza rendercene conto, creiamo aspettative molto alte e non ci rendiamo conto che il nostro partner non è perfetto, come nessun altro lo è. Non possiamo aspettarci che siano amorevoli e premurosi ogni minuto di ogni giorno, perché ognuno ha periodi difficili nella vita. Non possiamo aspettarci che pensino sempre a noi, dal momento che ovviamente penseranno anche a loro o ad altri ad un certo punto. Non possiamo aspettarci che siano esattamente come siamo, dal momento che ciascuno è ciascuno. Aspettative molto alte portano a delusione e frustrazione, soprattutto se non comunichiamo le aspettative all'altra. Come possiamo aspettarci che il nostro partner soddisfi queste aspettative se non ne sono a conoscenza? Il rimedio è abbassare la nostra ansia, lasciare che i nostri partner siano se stessi e accettarli e amarli per questo.
5. Evitare di creare un abisso tra la coppia. Questo non è solo un problema di avere figli, ma anche di altre coppie che lavorano eccessivamente, viaggiano costantemente e non aprono le loro attività di piacere. Sfortunatamente, le coppie che non passano il tempo da sole finiscono per creare una distanza l'una dall'altra. Anche se trascorrere del tempo insieme quando si è con bambini, amici o famiglia è buono, è anche importante passare un po 'di tempo insieme e da soli. Se siete difficili da trovare questa volta, vi consiglio di mettere da parte il tempo per l'altro durante il giorno e prendere sul serio la combinata, perché se non si cancella il dentista o lezione di ginnastica, perché cancellare il tempo con la persona che ami? E quando sei insieme, fai uno sforzo per connetterti, divertirti e divertirti, proprio come hai fatto all'inizio della relazione e non stare insieme per un obbligo.6. Evita il dialogo. Questo peccato aggrava tutti gli elementi della lista, poiché una buona comunicazione è fondamentale per una buona relazione. Se hai risentimento, dovresti parlarne invece di lasciar crescere il risentimento. Se sei geloso, dovresti aprire il gioco, essere onesto ed esporre la tua insicurezza. Se hai delle aspettative, dovresti dirlo al tuo partner. Se ci sono problemi, devi riconoscerli e lavorare per risolverli. La comunicazione non significa solo parlare, discutere della relazione o combattere. Comunicazione significa rivelare i tuoi sentimenti (frustrazione, scusa, paura, tristezza, gioia) senza paura di mostrare debolezza. Perché il dialogo tra la coppia sia più interessante, comunica anche quanto sei felice con lui (o lei), quanto lo ami ancora e quanto sei felice.
7. La mancanza di riconoscimento è anche un grande sterminatore di parenti e, in genere, è alleato alla mancanza di dialogo. La freddezza dei sentimenti può essere intesa come mancanza di gratitudine e apprezzamento per tutto ciò che il tuo partner (o partner) fa per te. Ogni persona (anche tu) vuole essere riconosciuta e lodata per quello che fai. Lava i piatti o cucina qualcosa che ti piace? Ti aiuta, ti sostiene o capisce il tuo lavoro? Invece di lamentarti che la cucina è un disastro, o che è tuo dovere capire la tua professione, prenditi il ​​tempo per dire grazie, dare un bacio e un abbraccio. Questo piccolo atteggiamento può farti sentire veramente amato da te e importante nella tua vita.
8. Mancanza di affetto e scambio di affetti. In questo articolo, non stiamo parlando solo di sesso, ma anche di sesso. Gli studi dimostrano che per la donna ricevere attenzione dal marito e farsi accarezzare agiscono come preliminari per il rapporto sessuale. L'affetto è importante, lo fa bene e tutti ne hanno bisogno, specialmente da chi ci ama. Prenditi del tempo, ogni giorno, per prestare attenzione al tuo partner; Dammi un bacio quando lui o lei torna a casa dal lavoro, dirle Buongiorno e buona notte, portata dietro e dare un bacio sul collo, massaggiare la schiena, mentre lui guarda la TV e una maggiore creatività da permettete.
9. La testardaggine. Ogni relazione avrà problemi e discussioni - ma è importante imparare a risolverli dopo aver abbassato un po 'la guardia. Sfortunatamente, molti di noi sono così testardi che non riconosciamo la nostra stessa testardaggine. Evita di voler essere sempre giusto (o giusto) e di commettere tutti gli errori del tuo partner. Per evitare che la tua testardaggine distrugga i tuoi appuntamenti o il matrimonio, cerca di rilassare la tua opinione e sviluppare l'abitudine di scusarti quando hai torto ed è davvero colpa tua. Ricorda che l'orgoglio non porta a nulla e, come ho detto, non c'è motivo di temere di apparire deboli davanti alla persona che ti ama. Certo, ti aiuterà a correggere il tuo errore piuttosto che a rifiutarti per questo.
10. Routine e comfort. Ho deciso di lasciare per la fine i più grandi assassini di relazioni. Dopo un lungo periodo di tempo insieme, l'uomo pensa che non è più necessario inviare fiori inaspettati alla moglie, chiedendole di cena in una qualsiasi notte e lei pensa che non sono più necessari biancheria intima nuova, buone baci mattina, durante le conversazioni cena ... in ogni caso, entrambi pensano che sia più necessario atto di conquistare forma e improvvisamente ci sono due ospitato lasciando il rapporto essere condotta dal pilota automatico degli obblighi di tutti i giorni.
Milena Lhano
è floreale terapeuta, grafóloga e iridologia . Per ulteriori informazioni, contattare: (11) 2028-0500 / [email protected]


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