10 Canzoni che aiutano a combattere l'ansia

L'ascolto della musica è fantastico per il corpo e la mente e può persino cambiare umore. Un recente studio dell'organizzazione inglese Mindlab ha organizzato un elenco delle migliori canzoni per combattere l'ansia.

I neuroscienziati hanno analizzato un gruppo di volontari mentre eseguivano attività logiche in modo accelerato. I compiti sono stati sviluppati per aumentare i livelli di stress, durante i quali i partecipanti hanno ascoltato le canzoni.

Attraverso i sensori, gli scienziati hanno valutato l'attività cerebrale, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria di ciascun volontario. L'unico che ha aiutato maggiormente i membri a rilassarsi è stato il peso senza peso del Marconi Union, che è stato in grado di ridurre l'ansia fino al 65%.

Inoltre, anche altri artisti come Adele, Coldplay e Mozart sono entrati in classifica. Controlla l'elenco di canzoni che, secondo la scienza, possono ridurre l'ansia:

1. Senza peso, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Filigrana, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Per favore, non andare, Barcellona

7. Pure Shores, All Saints

8. Qualcuno come te, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Possiamo volare, Rue du Soleil (Café Del Mar)

Il russare può significare problemi cardiovascolari

Vari disturbi del sonno sono collegati a problemi molto più gravi rispetto alla semplice stanchezza che l'insonnia o la scarsa qualità del sonno forniscono. Alcuni hanno altre implicazioni e segnalano che le funzioni del corpo potrebbero non funzionare nel modo giusto. Il russare è una di queste caratteristiche.

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La paura dell'amore può essere una conseguenza delle esperienze passate

Quando parliamo o pensiamo all'amore, mi viene in mente l'idea dei buoni sentimenti. Ci associamo con piacere, eccitazione, sorrisi, cura, cura, desiderio, fiducia, offerta e ricevere qualcosa. Pensiamo anche a film, storie e canzoni che di solito collaborano con questa idea. Ma questo non è sempre il modo in cui accade - ci sono persone che, nel pensare all'amore, provano il contrario, come angoscia, delusione, rabbia, disprezzo, indifferenza e paura.

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