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10 Ricette della mia vita che meritano di essere ripetuti nel 2018

10 Ricette della mia vita che meritano di essere ripetuti nel 2018

Se mangiare in modo sano non deve essere un sacrificio, basta apportare alcuni adattamenti degli ingredienti e della preparazione per preparare gustose ricette che non influiscano sulla salute. Nell'anno 2017, la mia vita ha pubblicato diverse ricette che hanno avuto questo obiettivo.

Qui di seguito potete vedere alcune opzioni che meritano di essere ripetuto nel 2018

pane di formaggio padella

Cappuccino termogenico

Rice forno fit

torta al cioccolato con cocco e banana

zucchine ripiene di ricotta

Bun tapioca

cocomero dolce

cottage con tortilla di patate

banane luce Cookie

Moqueca misura


Pro e contro dei sostituti del pane bianco

Pro e contro dei sostituti del pane bianco

Il pane bianco non è stato a lungo l'opzione migliore per la colazione, non solo per coloro che cercano di perdere peso, ma anche per coloro che vogliono portare più salute al giorno per giorno . "Il pane bianco è ricco di carboidrati semplici e povero di fibre: questa combinazione fornisce poche sostanze nutritive per il corpo e non genera sazietà, il che rende la persona affamata rapidamente", spiega la nutrizionista Patricia Davidson, responsabile dei cibi famosi come Paolla Oliveira e Bruna Marquezine.

(Cibo)

Paulo ha perso 35 kg e ha recuperato la sua autostima:

Paulo ha perso 35 kg e ha recuperato la sua autostima: "Sono riuscito a vincere"

Il professore di matematica Paulo Moreira, 33 anni, ha sofferto diversi alti e bassi per tutta la vita per perdere peso. Ha spesso cercato di perdere peso con frullati senza successo. "Sono tornato ad ingrassare e sono tornato a 100 chili", ricorda. Lo stimolo per la perdita di peso definitiva è venuto da un collega durante la festa di fine anno presso il college dove insegnava Paul.

(Cibo)