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10 Ricette della mia vita che meritano di essere ripetuti nel 2018

10 Ricette della mia vita che meritano di essere ripetuti nel 2018

Se mangiare in modo sano non deve essere un sacrificio, basta apportare alcuni adattamenti degli ingredienti e della preparazione per preparare gustose ricette che non influiscano sulla salute. Nell'anno 2017, la mia vita ha pubblicato diverse ricette che hanno avuto questo obiettivo.

Qui di seguito potete vedere alcune opzioni che meritano di essere ripetuto nel 2018

pane di formaggio padella

Cappuccino termogenico

Rice forno fit

torta al cioccolato con cocco e banana

zucchine ripiene di ricotta

Bun tapioca

cocomero dolce

cottage con tortilla di patate

banane luce Cookie

Moqueca misura


5 Motivi che possono spiegare perché stai mangiando troppo

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Sei a dieta e non puoi perdere peso? Nonostante i loro sforzi, alcuni scivoloni possono influenzare negativamente la dieta, quindi è essenziale prestare attenzione ad alcune abitudini alimentari per raggiungere l'obiettivo desiderato. Comprendi cinque motivi che possono indurti a mangiare di più e vedere semplici modi per migliorare: 1 - Le etichette alimentari che si dice siano salutari non sono sempre vere Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Association of Consumer Research, molte persone sono ingannate dagli alimenti etichettati come "sani", specialmente quelli con basso apporto calorico, e quindi finiscono per mangiare di più.

(Cibo)

Consumare pomodori in natura è meglio degli integratori di licopene

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Diversi studi hanno già dimostrato che il consumo di frutta e verdura diminuisce il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Ma per quanto riguarda alimenti specifici come i pomodori? Uno studio pubblicato quest'anno sulla rivista scientifica Advances in Nutrition ha studiato questi supplementi di frutta e licopene.

(Cibo)