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10 Errori che stanno distruggendo la tua relazione

10 Errori che stanno distruggendo la tua relazione

Tutte le relazioni devono essere curate per durare per molti anni, principalmente, in modo che questo periodo sia felice e crea bei ricordi. Pertanto, la psicologa Milena Lhano ha selezionato i principali errori che sono in grado di porre fine alla relazione e i modi per evitarlo. Scoprilo:

1. Nascondi ciò che pensi

Specialmente su ciò che non ti piace del tuo partner. "Se ti preoccupi con l'asciugamano bagnato sul letto, parla con lui la prima volta che succede e esponilo perché ti dà fastidio", dice. "Quello che inizialmente sembra piccolo un giorno potrebbe essere l'innesco di una grande guerra." Evitare i problemi, dal più piccolo al più complicato, può far sì che un semplice asciugamano bagnato sia l'ultima goccia per rompere la relazione.

2. Tenersi feriti

Se sei stato ferito o offeso da qualcosa che il tuo partner ha fatto, dillo. Nutrire questa sensazione può trasformare l'amore in odio. Esistono due tecniche che possono impedire l'accumulo di rabbia. "Il primo: fai un respiro profondo e lascia andare la sensazione - accetta il tuo partner così com'è, compresi i difetti, perché nessuno è perfetto (né te) .Il secondo: parlane con il tuo partner e cerca una soluzione che (e non solo tu.) Prova a parlare senza confrontarti, ma in un modo che esprime come ti senti senza essere accusatorio. "All'improvviso potresti scoprire che l'intenzione non era offenderti," dice Milena. Essere molto geloso

Sì, la gelosia è uno dei maggiori pericoli per la relazione. In modo controllato, questa sensazione può anche essere sana, ma è molto facile andare oltre questo limite. "Quando si tratta di controllare il proprio partner, la gelosia si trasforma in lotte che ti lasciano entrambi infelici", spiega. "Se hai problemi con la gelosia, e vai così lontano da fermare la tua vita a perseguire l'altro, devi cercare l'aiuto di un professionista per condividere le tue insicurezze e frustrazioni e non dar loro sfogo nel tuo rapporto" account.

4. Mettendo un sacco di aspettative

Soprattutto all'inizio della relazione, finiamo per darci troppo e aspettiamo sempre che l'altro faccia lo stesso. "Senza rendercene conto, creiamo aspettative molto alte e non ci rendiamo conto che il nostro partner non è perfetto, come nessun altro. Non possiamo aspettarci che siano amorevoli e amorevoli ogni minuto di ogni giorno. delusione e frustrazione ", dice. Soprattutto se il partner non conosce l'esistenza di questo sentimento.

5. Allontanati dal partner

E non pensare solo a coppie con figli che lo attraversano. Il lavoro, i viaggi e le attività quotidiane possono significare che le coppie non possono passare così tanto tempo da soli. "Se è difficile trovare questa volta, ti suggerisco di pianificare il tempo l'uno per l'altro per tutto il giorno e prendere seriamente la combinazione, perché se non togli la spunta dal dentista o dal corso di ginnastica, perché non impostare il tempo con la persona che ami ? ", chiede lo psicologo. "E quando sei insieme, fai uno sforzo per connetterti, divertirti e divertirti, proprio come hai fatto all'inizio della relazione e non stare insieme solo per obbligo", dice. Non parlare

La mancanza di comunicazione tra la coppia è di per sé un problema, ma può anche danneggiare ulteriormente altri problemi. Se sei geloso, devi aprire il gioco, essere onesto ed esporre la tua insicurezza. Se hai delle aspettative, dovresti dire al tuo partner " , spiega. La comunicazione implica aprire i tuoi sentimenti senza paura. "Perché il dialogo tra la coppia sia più interessante, comunica anche quanto sei felice con lui (o lei), quanto lo ami ancora e quanto sei felice", dice.7. Non riconoscere e lodare il partner

"La freddezza dei sentimenti può essere intesa come mancanza di gratitudine e apprezzamento per tutto ciò che il tuo partner (o partner) fa per te. Ogni persona (anche tu) vuole essere riconosciuta Cucini qualcosa che ti piace? Ti aiuta, ti sostiene, o capisce il tuo lavoro? Invece di lamentarti che la cucina è un disastro, o che è tuo dovere capire la tua professione, prenditi il ​​tempo per di 'grazie, dai un bacio e un abbraccio ", raccomanda lo specialista.

8. Non essere affettuoso

Essere un semplice affetto o anche durante il sesso, l'affetto è fondamentale. "L'affetto è importante, lo fa bene e tutti ne hanno bisogno, specialmente da quello che amiamo. Prenditi del tempo, ogni giorno, per prestare attenzione al tuo partner, dare un bacio quando torna a casa dal lavoro, digli buongiorno e buonanotte, mettiti dietro di lui e bacia il suo collo, massaggia la schiena mentre guarda la TV e qualsiasi altra cosa tu permetta alla creatività ", spiega.

9. Essere testardi

La testardaggine è presente nella personalità di molti di noi e, naturalmente, si manifesta nelle nostre relazioni. Per evitare che la tua testardaggine distrugga la tua relazione o il tuo matrimonio, cerca di rendere la tua opinione più flessibile e sviluppa l'abitudine di scusarti quando sbagli e in realtà è colpa tua ", dice. "Ricorda che l'orgoglio non porta a nulla", afferma Milena.

10. Lasciamo dominare la routine

"Dopo tanto tempo insieme, l'uomo pensa che non è più necessario inviare fiori inaspettati a sua moglie, invitarla a cena in una determinata notte e pensa anche che non siano più necessari nuovi indumenti , baci di una buona giornata, conversazioni durante la cena, e infine, entrambi pensano che non sia più necessario agire in modo vittorioso e improvvisamente ci sono due persone, lasciando che la relazione sia condotta dall'autopilota delle obbligazioni quotidiane. " >


La ricerca sponsorizzata dalla Disney mostra la relazione tra gli stereotipi di genere e la scarsa presenza delle donne nella scienza e nella tecnologia, uno studio mostra come gli stereotipi diminuiscono l'interesse delle ragazze per la scienza. gli stereotipi diminuiscono l'interesse delle ragazze per la scienza e la tecnologia

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"Perché ci sono così poche donne nel settore della Scienza e della Tecnologia ologia? " è la domanda che ha innescato lo studio, secondo Gloria Bender, coordinatrice di Gender, Society and Politics in Flacso. I risultati forniscono informazioni sulla disuguaglianza tra ragazzi e ragazze e ci forniscono una panoramica dell'insegnamento di queste materie a scuola.

(Benessere)

La disfunzione erettile può essere trattata con alcuni cambiamenti nello stile di vita naturali

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La disfunzione erettile è l'incapacità di ottenere e mantenere una ditta di erezione abbastanza da impegnarsi nei rapporti sessuali. L'eccitazione sessuale maschile che causa l'erezione è un processo complesso che coinvolge cervello, nervi, vasi sanguigni, muscoli, ormoni ed emozioni. La disfunzione erettile può essere il risultato di un problema con uno qualsiasi di questi fattori o la loro combinazione.

(Benessere)