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10 Idee per avvicinarsi alla felicità

10 Idee per avvicinarsi alla felicità

La felicità è qualcosa che tutti cercano, ma a volte è difficile da definire. Per me, l'affidabilità riguarda cose buone, come:

  • Leggerezza
  • Piacere
  • Benessere
  • Piacere
  • Soddisfazione
  • Equilibrio fisico e mentale
  • Gioia
  • Pace interiore.

Sentirsi felici significa star bene. E credo anche che essere felici sia voler essere dove sei. Cioè, la felicità arriva nella capacità di essere presente nell'ora in un modo intero, intenso e sereno.

Ma quando non lo è? Psicologia, filosofia e molte religioni studiano questo tema. Tuttavia, l'interesse è anche reale in molte altre scienze, come la medicina, per un paziente che si sente infelice, si ammala più facilmente e si sente peggio dei problemi che ha già. Coloro che soffrono di depressione o ansia spesso si lamentano del fatto che non sono pieni e alcuni si sentono infelici.

Ora ti starai chiedendo cosa puoi fare per renderti felice o più felice. Ecco alcune idee più pratiche e semplici che possono avvicinarsi alla ricerca della felicità:

  • Concentrare la tua attenzione sul presente
  • Costruire piccole azioni per rendere la vita quotidiana più leggera e serena
  • Avere una vita equilibrata tra gli obblighi e divertimento.

Ora alcune idee più elaborate per l'adempimento a lungo termine:

  • Crea una lista dei desideri
  • Stabilisci obiettivi e crea modi per ottenere ciò che vuoi
  • Studia il tuo tema di attrazione
  • Avere scadenze, raggiungere gli obiettivi
  • Superare gli ostacoli lungo la strada
  • Valutare i risultati lungo la strada
  • Dare energia, attenzione e tempo per averlo

Una delle cose che aiuta e molto per sentirsi più pieno e felice è lavorare sulla capacità di prendere decisioni. Chi protegge, bobine e bobine ad agire perde forza, può sentirsi debole e non sicuro. Essere in grado di creare un'azione e assumere le conseguenze delle tue azioni fa la differenza.

Siamo responsabili non solo delle nostre azioni e conseguenze, ma del modo in cui le percepiamo. Siamo responsabili non solo delle nostre azioni e conseguenze, ma del modo in cui le percepiamo. la nostra vita La percezione, l'emozione e il pensiero possono essere cambiati. Possiamo dare un senso più ampio alla nostra vita. Inoltre, è fondamentale avere una missione, un obiettivo e un sentimento per ciò che facciamo. Questo è utile anche per sopportare il dolore del percorso e del processo di conquista. Chi ha un desiderio, ha più energia da seguire e unisce le forze per superare ciò che ha bisogno, senza perdersi nel processo, percorso e passo dopo passo.

La felicità è anche legata alla qualità delle nostre relazioni, e questo accade quando siamo capace di assegnarci la responsabilità di essere felici e bene con la vita. Tecniche di Programmazione Neurolinguistica (PNL), Nuovo Codice PNL, Life Coaching, Ipnosi, tra gli altri strumenti che possono essere utilizzati in una sessione di psicoterapia sono grandi per un buona chiacchierata mirata ad un miglioramento effettivo della felicità e del benessere.

Successo e ci vediamo presto


Ulteriori informazioni su come scongiurare la pigrizia che insiste bastone a voi nel freddo

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Freddo e la pigrizia sembra nato incollato. Solo il clima fresco per il desiderio di rimanere più a lungo senza fare nulla di doppio: palestra, lavoro, shopping ... tutto è per dopo. E se si pensa che è tutto solo una scusa per sfuggire al freddo, non è affatto male. Il tempo è direttamente correlata alla nostra disposizione, dice immunologo Fabricio Monteiro Prado, di Brasilia.

(Benessere)

Lo studio scopre per quanto tempo una relazione sessuale dura in media

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Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Sexual Medicine ha concluso che un rapporto sessuale con penetrazione dura in media 5,4 minuti. Hanno anche osservato che potrebbero esserci variazioni nelle relazioni tra 33 secondi e 44 minuti. Lo studio ha coinvolto 500 coppie che hanno premuto un cronometro quando hanno iniziato la relazione e subito dopo l'eiaculazione.

(Benessere)