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Perché a volte è difficile amare il proprio corpo?

Perché a volte è difficile amare il proprio corpo?

I rapporti emotivi e sociali relativi al corpo sono sempre più frequenti negli uffici di psicologia, oltre che sempre più intensi e con sintomi rilevanti. L'essere umano in cerca di un ideale di bellezza ricorre a varie procedure estetiche, diete chirurgiche, diverse e intense, farmaci e ausili medici. Per realizzare (o qualcuno di realizzare per loro) che il loro conflitto è più profondo di quanto il vostro corpo è più vicino di qualsiasi tecnica o standard, che ha avuto accesso e poi rendersi conto che non sarà mai soddisfatto, soddisfatti o silenziosa della loro immagine, il corpo e la bellezza

Un conflitto che inizia presto

Apprendiamo a lungo sulla nostra esistenza, sul nostro valore emotivo e sociale, cioè sulla nostra autostima. presto. Nei primi mesi di vita, da piccoli, non comprendiamo ancora chi siamo e chi è l'altro, c'è una certa mescolanza tra l'essere e l'appartenenza, nella fantasia del bambino, lui e la madre sono una cosa sola. Col passare del tempo, stiamo crescendo e, in generale, fino a prima o molto vicino al primo anno, il bambino comincia a rendersi conto che lui e sua madre sono esseri distinti, che possono spesso essere un'esperienza di separazione difficile. E in questo momento iniziamo più chiaramente a realizzare, anche se senza una struttura logica, che siamo ciò che l'aspetto della madre, l'aspetto dell'ambiente ci dice che siamo.

Cosa intendi, Rachel? Quello che sto cercando di spiegare è che la nostra prima idea di immagine di sé non è in realtà accaduta da ciò che vediamo e pensiamo a noi stessi, ma da ciò che gli altri vedono, dicono e pensano a noi. Attraverso sguardi, sorrisi, parole, toni di voce e gesti, percepiamo ciò che il mondo pensa di noi ed è su questa sensazione che capiamo la nostra stessa immagine. Ed è su questa immagine che seguiamo la nostra vita alla ricerca di ideali. E tante volte questi ideali non sono raggiungibili o sani, sono ideali per le altre persone, tempi e contesti, ma ci sono così mescolati che non ci rendiamo conto.

Quando si sente o senti bello, amato, desiderato e soddisfacente per gli sguardi di coloro che ci sostengono come neonati o bambini, tendiamo a sviluppare più sicuri e soddisfatti della nostra immagine. Ma quando un bambino / bambino sente che non soddisfa gli ideali di tale ambiente in cui vivono e ascoltare o capire che è fuori di un determinato modello, che è debole, si dovrebbe fare di più, mangiare più o fare meno, mangiare di meno o addirittura dovrebbe essere come qualcun altro o essere diverso da ciò che è effettivamente aumentando la possibilità di sentirsi impotenti in mezzo e per te stesso e così cresce infelice, insicuro e la sensazione di incompletezza sé, e può prendere un'idea che è sempre mancante o in debito con voi e si guarda intorno a te e non può ammirare o si sentono sorpreso perché non imparato a sentire prima.

Sì, ammiriamo come individui o come un corpo, perché un giorno qualcuno nella nostra vita ha fatto questo primo per noi. Presto questa storia che dovresti amare te stesso, il modo in cui è o essere più te e non importa quello che dicono, non del tutto. Perché se la persona non ha abbastanza esperienza emotiva per sentirsi sicura nella propria esistenza, non c'è alcuna tecnica, parola, dieta, o procedura o procedura plastica che gli faccia cambiare idea, in realtà sentimento.

Non c'è modo di far sentire il bambino più amato?

Non esiste un modo giusto per far sentire una persona amata e preziosa mentre lei, l'essere umano, non è un essere che risponde ai manuali tecnici. Ci sono persone che crescono ascoltando quanto sono belle e speciali, ma non si sentono in quel modo. Perché? Ogni caso è particolare, ma in questi casi è molto comune essere connessi a parole vuote e prive di significato. I bambini sentono sempre quanto siano speciali, anche se non stanno facendo nulla di troppo, possono stimolare la sensazione che la loro esistenza sia vuota e falsa, così come le parole che sentono perché non sentono il riconoscimento come vero, quindi non possono sentirsi belli e sufficienti anche se sono negli occhi degli altri.

Proprio come un bambino può essere provocato molte volte non essendo all'interno di un certo modello di peso o apparenza, ma crescendo sicuro e soddisfatto dall'essere chi è, forse perché qualcuno in qualche momento della vita è stato in grado di trasmettergli la preziosa sensazione di lei essere se stessa attraverso le parole, i gesti e le esperienze e anche essere sconvolto per non aver seguito certi schemi, tende a sentirsi abbastanza voi nella vostra vita.

un percorso autonomo e decostruzione

la nostra immagine di sé è in un vero riflesso dell'immagine che abbiamo ricevuto dal medium per tutta la nostra vita, poiché molti bambini e quindi essere soddisfatti con noi stessi e amare noi stessi, non significa peso, corpo standard, tecniche estetiche o persino motivazionali di benessere. Per amare noi stessi dobbiamo prima sentirci, ascoltare noi stessi e poi vedere noi stessi come siamo. E credimi, per quanto possa sembrare invitante, questa esperienza può essere intensamente difficile, poiché spesso è necessario decostruire o rendersi conto che è costruita su ideali che non ci sostengono e quindi creano nuovi significati per la sua esistenza, poi per la sua immagine e i tuoi ideali.

Per amarti come un corpo devi prima amarti come sei e riconoscere il tuo valore. La nostra cultura forte e critica, sulla base di tabù, le regole e contesti invasive, ha un ruolo forte e deciso su come ci sentiamo di fronte a noi stessi, sentiamo e imparare che bisogna rispettare le norme, le etichette, le abitudini e queste idee ereditate hanno un ruolo deterrente e Per quanto riguarda il nostro valore personale, allora non è sufficiente cambiare semplicemente un'immagine o una parola, bisogna imparare ad affrontare ciò che è dentro ognuno.

Quindi possiamo capire che il nostro amor proprio è appreso e non un processo naturale e istintivo. La mancanza di gestione con la nostra immagine e l'esistenza nel mezzo, può causare gravi conflitti emotivi e anche generare sintomi gravi per tutta la vita. Prevenire una vita sana, esagerando trattamento corpo esterni, concentrandosi sui suoi successi in ciò che gli altri dicono e pensano, i modelli di tendenza e le distanze quindi sempre essere quello che sei, e può generare una vita vuota, senza il riconoscimento per se stessi anche se diventa una persona superficiale, ansiosa, immediata, critica, distruttiva, aggressiva, dipendente, eccessivamente bisognosa, depressa, insicura con difficoltà nel mantenere relazioni, lavorare e pianificare e costruire qualcosa di prezioso e continuo per se stesso. Non credo che ci sia una ricetta per sentirsi bene con se stessi o per amare se stessi, ma è un processo che può essere avviato o ripreso in qualsiasi momento della vita se la persona è aperta a guardarsi veramente oltre di ciò che mostrano.

Credo che un aiuto psicologico o un processo di analisi sia fondamentale in molti casi, perché è in questo spazio che la persona può parlare, essere ascoltata, udire, vedere, riformulare e quindi aprire le possibilità personali e privati ​​per affrontare i conflitti e anche scoprire e conoscere i loro valori e piaceri della vita.

Esercizi fisici senza clamore e generare piacere di solito generare buon stimolo corpo ed è comune per le persone a segnalarlo sentirsi più soddisfatti di se stessi, anche senza importanti cambiamenti fisici. Oltre ad una dieta sana ed equilibrata, lontano dall'idea esagerata della dieta o della dieta della moda.

Infine, l'amore per se stesso tende ad accadere quando la persona capisce che la sua immagine, comunque dipende dall'altra e dall'ambiente essere visti allo stesso tempo non dipende dai mezzi per essere. Mentre la sua immagine è a fuoco e sostenuto nello standard della moda, al centro, l'altro è molto probabile che la vostra auto-immagine è distorta e non sai davvero.

Mi piace molti casi l'immagine di sé che coinvolgono e nonostante le diverse storie, i casi sono un punto in comune, che l'amor proprio non è legato all'apparenza, ma piuttosto alla possibilità di essere ed esistere da solo.Con ogni paziente e storia che mi viene in mente, mi rendo conto e capisco che in effetti sono schemi e norme che sono strani e che tale "normale" di solito è sinonimo di qualcosa di malsano. Quindi ecco un pensiero: se stai cercando di inserirti in qualche ideale di immagine o modello, sii sospettoso e sospettoso di questo desiderio e prova a vedere se ti porta soddisfazione o se allontana ulteriormente te stesso.


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