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Una dieta varia contribuisce al mantenimento della salute orale
"Sei quello che mangi". Questa è l'affermazione che è stata diffusa in questa epoca in cui le diete, che limitano l'ingestione di diversi tipi di cibo, compromessi e molta salute. Certo, una buona alimentazione contribuisce a una salute perfettamente equilibrato -. Compresi i denti
La maggior parte delle informazioni nel settore dentale, punti alle tecniche di sbiancamento, faccette in ceramica, bretelle chiaro e poco si dice sul cibo che hanno il potenziale per distruggere tutto ciò che abbiamo citato sopra, e anche i denti naturali, come l'ambiente del cavo orale è contaminata e suscettibile di modifiche quando in presenza di determinati alimenti.
i cosiddetti 'cibi detersivo "eliminare i rifiuti da altri alimenti che si attaccano alla superficie dentale.
Per i dentisti, ci sono alimenti "appiccicosi", "acidi" e "detergenti". Gli "alimenti adesivi" tendono ad aderire ai denti e sono responsabili della carie. Portare questo gruppo biscotti, cracker, dolci e caramelle.
in merito agli alimenti acidi come ananas, arancia, limone, kiwi e agrumi in generale, succhi di frutta, bevande di frutta e bibite favoriscono quello che viene chiamato l'erosione da acidi, che manifesta sotto forma di "usura" della struttura del dente, anche in assenza di carie e bocche ben puliti.
cosiddetti "alimenti detersivo" eliminare residui di altri alimenti che sono aderiti alla superficie del dente. Questo elenco comprende frutta, verdura e verdura in generale, preferibilmente cruda o al vapore. Questi alimenti richiedono un tempo di masticazione più lungo, che promuove una pulizia per attrito del cibo con il dente. Inoltre, fornire al corpo molte sostanze nutritive essenziali per il suo corretto funzionamento, come le vitamine A, B6, B12, C, D, E, K e acido folico.
Una dieta sana deve inoltre contenere vitamine, minerali e fibre presente nel riso, fagioli, pesce, latte e uova, che sono essenziali per il buon funzionamento del nostro corpo.
vale la pena notare che la malnutrizione e carenze vitaminiche causano una diminuzione del flusso salivare, gengiviti e altri cambiamenti nelle gengive e nel periodonto. digiuno prolungato porta a ipoglicemia e la combustione dei grassi, che produce gas di odori forti.
L'uso di formule per la perdita di peso, di solito provoca disidratazione lassativi e, quindi, riduzione del flusso salivare e formazione di lingua bianca e di alito cattivo Al fine di mantenere la bocca libera da malattie, dovremmo cercare di avere una dieta equilibrata, evitando cibi dannosi per la nostra salute.
Finocchio riduce i problemi di stomaco e gas
Il finocchio, noto anche come finocchio e finocchio, è una specie di erbaceo aromatico commestibile utilizzato in cucina, profumeria e come aromatizzante per bevande. Principali elementi nutritivi dell'erba dolce L'erba dolce ha una buona quantità di potassio, un importante elettrolita concentrato nell'interno della cellula.
Sapere come consumare formaggi senza grandi danni alla dieta
La richiesta di formaggi è sempre ottima durante tutto l'anno. Nel freddo, per esempio, possono anche sembrare più appetitosi perché, per mantenere la loro temperatura, il corpo richiede più energia e il cibo è la fonte migliore. "Nelle stagioni più fredde, abbiamo bisogno di più energia per riscaldarci, quindi stiamo cercando cibi più calorici, ricchi di grassi e carboidrati", dice la nutrizionista funzionale Juliana Mayo.
