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Protezione solare: ciò che è necessario sapere per godersi il sole con la salute

Protezione solare: ciò che è necessario sapere per godersi il sole con la salute

un prodotto semplice trovato nella maggior parte farmacie e supermercati, è il numero uno alleato nella missione di proteggere la pelle dai raggi ultravioletti (UVA e UVB) :. protezione solare

"Aumenta la resistenza della pelle contro il sole", afferma la dermatologa Vanessa Metz. "La protezione solare è essenziale nel breve termine per evitare scottature, che sono molto gravi e possono causare gonfiore, vesciche, bruciore e secchezza, e lungo termine in preveção al cancro della pelle e invecchiamento precoce."

Sebbene sia un prodotto molto associato all'estate, la crema solare dovrebbe essere usata tutto l'anno, senza distinzione delle stagioni. Questo perché l'incidenza di radiazioni si verifica durante tutto l'anno, e il Brasile, essendo un paese tropicale, riceve i raggi ultravioletti quotidiana.

L'uso corretto

Prima di tutto, è importante sapere quando e come utilizzare la protezione solare.

"Deve essere applicato da 20 a 30 minuti prima dell'esposizione al sole, è il periodo necessario per essere assorbito dalla pelle e iniziare ad agire", guida il dermatologo Tathya Taranto. Questa è la raccomandazione della Società brasiliana di dermatologia. Tuttavia, alcuni prodotti disponibili oggi sul mercato offrono una protezione immediata. Troverete queste informazioni sull'etichetta del prodotto.

Riapplicare il prodotto è importante anche quando si è in piscina o in spiaggia. L'efficacia del prodotto diminuisce con il passare del tempo. Per una protezione sicura, la riapplicazione deve essere eseguita ogni 2 o 3 ore, ma questo intervallo può diminuire in caso di sudorazione eccessiva, esposizione prolungata al sole o dopo l'uscita dall'acqua.

Per la quantità appropriata di ogni parte del corpo, il brasiliano Consenso Foto tutela della Società brasiliana di Dermatologia (SBD) indica che le seguenti operazioni sono seguite:

  • faccia, testa e collo: 1 cucchiaino di
  • braccio e avambraccio diritti: 1 cucchiaio tè
  • braccio e avambraccio sinistro: 1 cucchiaino di
  • Torso (fronte e retro): 2 cucchiaini
  • coscia e della gamba destra (anteriore e posteriore): 2 cucchiaini
  • coscia e della gamba (fronte e retro): 2 cucchiaini.

Questa è la quantità per una persona di media altezza e circa 70 kg. L'altezza e il peso di ogni individuo possono portare a variazioni per più o meno. Ma non devi esagerare con la dose, secondo Vanessa Metz.

Contro i raggi UVB ...

La maggiore preoccupazione per la protezione della pelle è la protezione della pelle e la protezione della pelle. Raggi UVB, più pericolosi e concentrati nell'irraggiamento solare dalle 10h alle 16h. Tathya spiega: "Hanno una lunghezza d'onda più corta e raggiungono solo il primo strato di pelle, l'epidermide passare direttamente al DNA dei melanociti [cellule producono melanina] e sono responsabili di arrossamenti e bruciando, e sono più strettamente associate. per il cancro della pelle. "

Ciò che protegge la pelle dai raggi UVB è il fattore di protezione solare, il famoso FPS. "È uno studio fisico che mette in relazione la quantità di esposizione solare e la quantità di rossore che può essere generata", afferma Vanessa.

Il numero FPS - come 15, 30 o 60 - indica quante volte, nel tempo, il tempo

La dermatologa Luciana de Abreu, della Clinica Dr. André Braz (RJ), approfondisce il significato di questo. "Immaginiamo che un individuo dalla pelle chiara e non protetto cominci a diventare rosso dopo 10 minuti di esposizione al sole. Se applica un protettore SPF 30, la sua pelle non diventerà rossa per 300 minuti. Più alto è l'FPS, più tempo ci vorrà per la pelle rossastra ", esemplifica.

Ma, come si è detto, è necessario effettuare riapplicare il prodotto ogni due ore quando la pelle è alla luce solare diretta, anche se i risultati di conto in un intervallo maggiore.

La raccomandazione della fotografia protezione del brasiliano consenso è che tutto le persone in Brasile, indipendentemente dal tono della pelle e dalla posizione, usano creme solari con un SPF minimo di 30 per evitare danni dai raggi UVB.

... E anche contro i raggi UVA

Anche se sono meno aggressivi, i raggi UVA richiedono anche protezione per la pelle perché partecipano il processo di concia e può portare al cancro della pelle (anche se sono meno pericolosi in questo senso che UVB).

Vanessa dice che "sono presenti dal momento in cui il sole sorge fino quando tramonta" e Tathya parla suoi effetti sulla pelle: "raggi UVA hanno lunghezze d'onda più lunghe e quindi penetrare più in profondità nella pelle, raggiungendo il derma quindi sono più legati al fotoinvecchiamento, perché distruggono le fibre elastiche e collagene presenti nel derma .. "

Non tutti i filtri solari hanno protezione dai raggi UVA. Per assicurarsi che il prodotto scelto è lo SBD raccomanda che cercano l'etichetta il segno "+" o le frasi "protezione UVA" o "protezione ad ampio spettro".

Protezione Chimica x chimico protettivo Un'ultima cosa da considerare è la scelta tra protezione solare chimica e protezione solare. "I filtri chimici penetrano nella pelle, assorbono i fotoni dalle radiazioni ultraviolette e impediscono che raggiunga l'epidermide, ma sono più inclini a scatenare reazioni allergiche", ha detto. spiega Luciana. "Non reagisce con la pelle, la sua azione è attraverso meccanismi ottici e il potenziale di sensibilizzazione allergica è minimo", continua.

Per questi motivi, la protezione solare puramente fisica è raccomandata per i bambini tra i sei mesi ei due anni (meno di sei mesi non possono avere nessuno dei prodotti applicati sulla pelle). Dopo questa età, puoi scegliere tra il fisico e il prodotto chimico, sebbene la maggior parte degli attuali filtri solari abbia una combinazione dei due.


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