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Parlare da solo può essere buono per il cervello, dice studio

Parlare da solo può essere buono per il cervello, dice studio

Parlare da solo mentre si fa qualcosa non è necessariamente un segno di follia, al contrario, forse sei un genio. Uno studio di lunga data ha dimostrato che parlare da solo può essere eccellente per il cervello.Lo psicologo e ricercatore Gary Lupyan ha raccolto 20 volontari in un supermercato e ha chiesto loro di ricordare alcuni oggetti. Quelli a cui è stato detto di dire gli oggetti mentre stavano osservando erano più propensi a ricordare e trovarli all'interno del supermercato.

Ma perché parlare da soli lo fa?

Quando parli con te stesso, attivi il tuo meccanismo sensoriale, facilitando l'accesso a la tua memoria Oltre a concentrarsi su un compito che viene svolto, parlare da solo contribuisce al riconoscimento degli oggetti rapidamente, quindi l'immagine di ciò che è stato detto viene immediatamente in mente.

Già in momenti di stress o rabbia, è comune borbottando cose a se stessi e questo aiuta a liberare la rabbia, mettere in ordine i pensieri e di conseguenza calmarsi. Sebbene sia difficile condividere con gli altri ciò che pensiamo, parlare da soli può essere un ottimo modo per aumentare la memoria.


La musica fa bene alla salute del cuore e offre gioia e benessere

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Quella musica fa bene al corpo e alla mente, tutti sanno già sentito). Si sente un accordo qui, un altro là, e in pochi secondi è preso da emozioni calma faranno viaggiare indietro nel tempo e rilassarsi. Ma lo sapevate che oltre a rilassarsi, gioire e far apparire ricordi e nostalgia, la musica può agire nel nostro corpo curare le malattie?

(Benessere)

Perineo: perché è essenziale per la salute e la vita sessuale

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Sappiamo tutti che l'esercizio fa bene alla salute, ma qualcuno si ricorda di allenare il perineo? Uomini e donne hanno questo gruppo muscolare, e in essi si è tra la vagina e l'ano, nella regione conosciuta come pavimento pelvico, e gli uomini tra lo scroto e l'ano. Anche se spesso trascurato, il perineo è responsabile .

(Benessere)