Paralisi del sonno: come accade, la diagnosi e il trattamento

Si stima che fino a quattro persone su dieci possano aver avuto la paralisi del sonno a un certo punto della loro vita. Il fenomeno si verifica nel bel mezzo della notte quando la persona si sveglia, ma non può spostare il vostro corpo.

Sogni e allucinazioni, a volte coinvolgendo le immagini spaventose sono generalmente presenti, e la persona può sviluppare un trauma per dormire. Nella maggior parte delle persone, la paralisi è un evento di passaggio, relative ad alcuni stress o cambiamento nelle abitudini di sonno, e non una malattia.

Ci sono diverse credenze popolari che cercano di spiegare l'origine del fenomeno, ed è importante che la persona sapere che c'è una spiegazione scientifica del fenomeno e cercare l'aiuto di un professionista.

Come la paralisi del sonno accade

paralisi del sonno si verifica quando la persona si sveglia durante il REM (movimenti rapidi degli occhi = rapido movimento degli occhi). Questo stadio è caratterizzato da un'intensa attività cerebrale e da sogni molto vividi.

Durante il sonno REM abbiamo anche un importante rilassamento muscolare. E 'normale che il nostro sogno coinvolge movimenti, ma il nostro corpo non risponde a loro, che previene gli incidenti con la persona stessa o compagni di squadra.

Un senso di paralisi è perché il cervello della persona svegliata prima che il corpo. A questo punto, il cervello potrebbe essere ancora coinvolto nei sogni, in una sorta di confusione mentale.

Come viene formulata la diagnosi?

Se gli episodi di paralisi influenzano la vita della persona, è importante che cerchi una

Lo specialista cercherà le malattie che possono essere la causa della paralisi del sonno, come la narcolessia e altre malattie neurologiche. Se necessario, la polisonnografia può essere chiesto di valutare tutte le fasi del sonno e altri disturbi come l'apnea del sonno, che può anche portare alla risveglio e senso di soffocamento durante la notte, che si fondono con l'immagine di paralisi

Trattamento per la paralisi del sonno

Se viene identificata una condizione come la narcolessia o l'apnea del sonno, il trattamento sarà diretto al problema. Nella maggior parte dei casi, non esiste una causa specifica per la paralisi.

È importante rimanere calmi durante gli episodi e concentrarsi sulle alternative per evitare il problema. Abitudini di sonno più sane, come andare a letto regolarmente, fare attività più tranquille vicino al sonno ed evitare bevande alcoliche e medicinali che rilassano i muscoli, sono piuttosto efficaci. È anche importante rispettare il numero di ore di cui il corpo di ciascuno ha bisogno e prendersi cura dei problemi emotivi, come l'ansia.

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