La cura della pelle dovrebbe continuare in autunno

È sciocco pensare che alla fine dell'estate la pelle non richieda più cure particolari. "Anche nei giorni nuvolosi, tipici dell'autunno, dobbiamo usare la protezione solare, perché l'emissione dei raggi ultravioletti è ininterrotta", avverte il dott. Gilvan Alves, membro della Società brasiliana di dermatologia. Per coloro che hanno ancora domande, il medico avverte: il fattore di protezione minimo è 15.
Per proteggere l'organo più grande del corpo umano nella nuova stagione, è necessario evitare i lunghi bagni caldi, l'eccesso di sapone e i prodotti a base di alcool. "L'acqua calda è uno dei principali fattori dannosi per la salute della pelle, perché rimuove il grasso naturale - chiamato mantello lipidico, necessario per mantenere un aspetto sano", spiega il medico. Anche i saponi alcalini e i bagni fortemente schiumati non sono indicati. La punta deve essere usata per pulire solo acqua calda e un po 'di sapone, preferibilmente con pH neutro.
Un'altra cura è con l'idratazione. "Oltre all'utilizzo di ammine attive e creme a base di ammonio a base di lattato, dobbiamo promuovere l'idratazione dall'interno verso l'esterno, con l'ingestione di almeno 2 litri di acqua al giorno", aggiunge il dermatologo. Inoltre, è cercare ispirazione nei cicli della natura e approfittare dell'autunno per prendersi il tempo di prendersi cura della pelle, che è spesso punita dagli eccessi dell'estate.

Rosemary aiuta nella perdita di peso e diminuisce gas

è Un arbusto comune nella regione mediterranea. Questo alimento è un alleato di perdita di peso, ha azione espettorante, migliora l'infiammazione e influenza e ha una forte attività antiossidante, in modo che previene ictus e malattie cerebrali degenerative. . Rosemary aiuta anche la digestione e riduce i gas Rosemary è arrivato in Brasile durante il periodo coloniale e ha ricevuto molti nomi popolari come :.

(Cibo)

Thania si è dimagrita di 34 kg mangiando più

I lavoratori autonomi Thania Cavalieri, 61 anni, hanno trascorso dieci anni alle prese con la bilancia. I problemi di peso sono iniziati quando si è trasferita a Rio de Janeiro. "Sono un minatore e fino ad allora il mio peso era normale, non so cosa mi è successo, ma la grande verità è che ho iniziato ad aumentare di peso e ho raggiunto 109 chilogrammi", dice.

(Cibo)