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La scienza dimostra benefici di dormire nudo

La scienza dimostra benefici di dormire nudo

Lei soffre nel tempo per trovare un comodo pigiama dormire Quindi forse i tuoi problemi sono finiti, in quanto diversi studi mostrano come può essere vantaggioso dormire senza vestiti. Di seguito, controlla alcuni di essi:

1. Dormirai meglio

Dormire sentendosi molto caldo è un vero soffocamento. Ma sappi che uno studio dell'Università di Rochester negli Stati Uniti ha scoperto che dormendo senza vestiti puoi abbassare la temperatura corporea, il che significa che hai più tempo per dormire e di conseguenza svegliati più disposizioni.

2. Aiuta a bruciare calorie

A quel punto, anche sentirsi troppo caldi prima di coricarsi può essere pericoloso. Con una temperatura corporea più elevata, gli ormoni che aiutano a riparare le cellule non vengono prodotti, lasciando il corpo in allerta, immagazzinando il grasso, secondo uno studio della Virginia Commonwealth University negli Stati Uniti. Senza vestiti e con la temperatura più bassa, il metabolismo diventa più veloce e brucia più grasso mentre dormi.

3. Protegge il cuore

Il fisiologo Kerstin Uvnäs-Moberg, un esperto di ormoni presso l'Università di Skövde, in Svezia, ha dimostrato in uno studio che dormire nudi accompagnati da un partner induce il corpo a rilasciare l'ormone ossitocina, che, tra le altre funzioni, è in grado di ridurre la pressione sanguigna, stimolare il sistema immunitario e diminuire l'ansia.

4. È possibile ottenere più fiduciosi

Gli scienziati presso l'Università di Melbourne, in Australia, hanno trovato le persone che dormono senza vestiti diventano più sicuri nella vita di ogni giorno, credono più nel loro potenziale e hanno maggiori probabilità di fare soldi e avere successo nelle loro carriere.

5. Preservare la sua salute intima

"Soprattutto per le donne, il sonno senza mutandine migliora la circolazione e aiuta per aerare la zona, e ridurre lo scarico e la sudorazione eccessiva. Se la regione è stantio, si può essere un aumento del secrezioni, che sbilancia la flora vaginale ", spiega Daniel Cocito Simões, urologo del dr. query. Negli uomini, questo beneficio non è osservato, ma non ci sono restrizioni sul dormire nudi se si sente a suo agio in questo modo.

6. Previene l'invecchiamento

American Medical naturopata Natasha Turner dice sul suo sito web che mantenere la temperatura corporea fino a 21 ° C aiuta a regolare gli ormoni legati all'invecchiamento, rendendo gli effetti dell'età non appaiono prima dell'ora.

7. Aiuto per la produzione di spermatozoi

Lo Sleepwear può minare la produzione di sperma, secondo uno studio del National Institute of Child Health della Stanford University negli Stati Uniti. Questo fattore è anche correlato alla temperatura: con i testicoli caldi per un lungo periodo, la qualità dello sperma è considerevolmente diminuita.


L'ansia è un problema che colpisce migliaia di persone oggi. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), in Brasile ci sono circa 264 milioni di persone con disturbo d'ansia.

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Nell'esercizio di memoria, tutte le persone coinvolte erano esposte a parole scritte su immagini che erano state negative (come un incidente d'auto) o neutre ( una barca arancione). Uno dei gruppi ha avuto il compito più difficile: rispondere se le parole su ogni schermo rappresentavano un oggetto vivente oppure no.

(Salute)

Secondo i ricercatori, i sottoprodotti batterici delle malattie gengivali possono stimolare la crescita del cancro orale

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Può portare a test prematuri per i batteri, che, se trovati, possono essere trattati e monitorati contro i segni di infezione. il cancro prima che diventassero maligni, hanno detto i ricercatori. Continua a leggere sul sito web di Colgate.

(Salute)