it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

Sabato è il giorno libero di classe capoeira a San Paolo

Sabato è il giorno libero di classe capoeira a San Paolo

Il sabato, 10:00-12:30, la Casa della Cultura Raul Seixas, a Itaquera (SP), offre corsi gratuiti di capoeira e varie altre attività per coloro che sono interessati. Nella prima classe è appena arrivato qualche minuto prima e parla con il maestro. Persone provenienti da otto anni possono partecipare.

Per ulteriori informazioni su classi che Raul Seixas Cultural House offre visitare il sito libero Ratchet.

Che fatica fare per il vostro corpo

Capoeira è una lotta e una danza che porta molta della cultura afro-brasiliana. La sua storia in terra nazionale proviene dai tempi della schiavitù, in cui i gruppi angolani utilizzato la tecnica per mantenere il corpo e la mente sana, e divertirsi e promuovere l'unità del gruppo durante la pratica.

Oggi capoeira è insegnato e praticato in diversi luoghi del Brasile e tra i suoi benefici è una grande combustione di calorie, circa 800 all'ora, e la definizione dei muscoli del corpo. La spavalderia e acrobazie modalità "fare lo studente acquisire elasticità senza rendersene conto", spiega l'educatore fisico e formatore di MMA Washington Alves.

Per saperne di più sui vantaggi di pollame e altri sei incontri sul portale My Life.


Bodybuilding riduce le perdite di potenza cattivi

Bodybuilding riduce le perdite di potenza cattivi

La migliore opzione per quelli sopra Il peso è l'esercizio aerobico, giusto? Non esattamente, secondo un recente studio pubblicato da FAPESP -. Fondazione per la ricerca dello stato di São Paulo, nelle " Life Sciences " La ricerca fatta sui topi hanno dimostrato che gli esercizi di pratica come il body building e l'allenamento funzionale, ad esempio, possono anche prevenire i cambiamenti cardiovascolari e metabolici generati da una dieta ricca di grassi.

(Fitness)

16 Problemi che ogni corridore principiante subisce

16 Problemi che ogni corridore principiante subisce

Dare una piccola corsa per prendere l'autobus in tempo è una cosa, ma chi inizia a correre spesso sa che ci sono molte rocce lungo la strada. Quasi 200 corridori di un gruppo su Facebook hanno dichiarato a My Life quali sono state le maggiori sfide che hanno affrontato quando sono entrati nel mondo delle corse.

(Fitness)