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Praticare il sesso per rimettersi in forma

Praticare il sesso per rimettersi in forma

Il sesso è buono e la stragrande maggioranza delle persone piace. Pensandoci e per amore della scienza, ho deciso di fare il test in pratica per rendere più interessante il rapporto con mia moglie e mostrare che il sesso è davvero snello. Mettere la frequenza cardiaca per vedere il tasso al momento del rapporto e confrontato i risultati con le attività che normalmente praticano per mantenersi in forma come la corsa, in palestra e sport.

Come fare jogging tre volte alla settimana per 30 minuti, il mio I battiti cardiaci vanno da 135 a 145 battiti al minuto. Durante i miei allenamenti in esecuzione, dispendio calorico è di circa 360 calorie.

Quando ho iniziato il mio "esperimento", ho capito che la mia frequenza cardiaca al momento del rapporto sessuale variava da 130-160 battiti al minuto, più numeri più alto di quello del bottaio, e il dispendio calorico dovuto all'aumento della frequenza cardiaca era di circa 430 calorie nei 30 minuti di rapporti sessuali. Vale a dire il rapporto sessuale bruciato quasi 100 calorie in più rispetto alla gara

Oltre a snellire la pratica regolare del sesso ci benefici in molti altri aspetti come :.

- migliora il sistema immunitario, la circolazione del sangue, sonno, l'umore e l'autostima

- combattere lo stress

- previene il raffreddore e influenza

- rallenta l'invecchiamento

- allevia l'emicrania

- Regola il ciclo mestruale

- rafforza i muscoli pelvici

- Rilassa i muscoli del corpo

- la concentrazione Aumenta per gli studi e il lavoro

- la persona si sente ottimista per fare piani più futuri

Inoltre, l'assenza di sesso, così come la mancanza di altri esercizi, può causare la malattia e le complicanze come irritabilità, ansia, tachicardia, depressione, isolamento sociale e scarsa autostima.

, è importante chiarire che non sto dicendo che il sesso è meglio di esercizio e che solo è sufficiente per la perdita di peso, ma è molto p Razerose per bruciare calorie. Alleati alla pratica dell'attività fisica come gare, palestra, sport, oltre a una dieta equilibrata indicata da un nutrizionista, il sesso migliora ulteriormente il processo di perdita di peso.


Per Cielo, gestire l'ansia aiuta a vincere nello sport

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E 'stato uno dei grandi dello sport brasiliano nel 2009 ed è il nuotatore più veloce del mondo in evidenza di velocità. Quest'ultimo ha fatto la São Paulo Cesar Cielo stava rompendo il record del mondo nei 50m stile libero con un tempo di 20s91 per il torneo Open disputato a Pinheiros Club a San Paolo, il Venerdì (18).

(Fitness)

Esegui 60 minuti può dare sette ore di durata

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La gara è molto buono per la salute e non fa è una novità, ma uno studio del Cooper Institute negli Stati Uniti ha dimostrato che l'attività può persino farti vivere più a lungo. Il beneficio era più grande e più efficace che in qualsiasi altra attività fisica Gli scienziati hanno anche scoperto che, rispetto al sedentario, i corridori vivono in media tre anni in più -.

(Fitness)