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Fitoterapia utilizza erbe per curare lo stress
Fitoterapia, che utilizza piante medicinali per correggere gli squilibri nel corpo, è un'alternativa per chi vuole affrontare lo stress in modo più naturale. Con i tè e i preparati fatti nelle farmacie di manipolazione è possibile ridurre numerosi sintomi, come stanchezza, tristezza, mal di testa, agitazione, tensione e angoscia. Per scegliere le piante più adatte per ogni singolo caso, un medico specializzato in medicina a base di erbe ha bisogno di identificare da dove viene lo stress.
"indagare lo stile di vita della persona, l'ambiente in cui vivi, la qualità del vostro sonno, abitudini alimentari , il funzionamento della memoria e il modo in cui si tratta di emozioni, oltre che, naturalmente, i segni fisici che caratteristiche come il mal di schiena e al collo e cambiamenti nei sistemi respiratorio e cardiaco ", spiega Luis Gustavo naturólogo Viderman.
Scopri come la medicina a base di erbe aiuta ad alleviare lo stress - Foto: Getty Images
Dopo il trattamento correttamente, dice Viderman, i risultati sono soddisfacenti nell'80% dei casi. "Se è troppo cronica, dura circa due o tre mesi per stabilizzare. Lo stress più semplice già migliorata in una settimana", ha detto.
Secondo il professionista, nella maggior parte dei casi di stress, sintomi psicologici devono essere trattati o neurologico, endocrinologico e immunologico, dal momento che la malattia colpisce il cervello, ormoni e le difese del corpo.
le principali piante utilizzate nel trattamento dello stress sono ginseng coreano, foglia di frutto della passione, valeriana, Pfaffia, ginestre e melissa . Viderman spiega come ogni opera:
Con tè e preparati a base di compounding farmacie possono ridurre i sintomi di stress
ginseng coreano (radice)
Proprietà: afrodisiaco, antidepressivo, antinfiammatorio, antiossidante, diuretica , stimolante, rafforzante e rivitalizzante. Indicazioni. Anemia, affaticamento, bassa capacità aerobica, il recupero, la libido e la carenza di disfunzione, depressione, mancanza di concentrazione, il fallimento della funzione immunitaria, mal di gola, sanguinamento, la menopausa, stress, infezioni e malattie della pelle
Passion Fruit (foglio )
Proprietà: antispasmodico, antifebbrile, lenitivo, rinfrescante, sedativo e assonnato.
Valeriana (radice)
Proprietà: antispasmodico, antinfiammatorio, antinfiammatorio, antinfiammatorio, antinfiammatorio, infiammatorio, sedativo, rilassante muscolare, sonno e vasodilatatore. Indicazioni: lo stress, angoscia, ansia, affaticamento mentale, insonnia, nervosismo, ipereccitabilità, asma, spasmi, palpitazioni cardiache e problemi circolatori
Pfaffia (root)
Proprietà :. analgesici, ansiolitici, anti-infiammatorio, antiossidante, stimolante di circolazione periferica, rivitalizzante e tranquillizzante. . Indicazioni anemia, bassa immunità, mancanza di forza muscolare, difetti nella circolazione periferica, stress, affaticamento e problemi di memoria fisica e mentale
Carqueja (tutta la pianta)
Proprietà: antiespasmática, antibiotici, antivirali, anti-infiammatori , antiossidante, digestivo, emolliente ed epatico. Indicazioni: anemia, anoressia, asma, lo stress e problemi nei sistemi ormonali e immunitari
Melissa (foglie)
Proprietà :. astringente, analgesici, anti-allergici, antispasmodiche, antinfiammatorie, stimolanti, rilassanti e sedative. Indicazioni: ansia, insonnia, stress, mal di testa, nervosismo, stanchezza, depressione, ipertensione, tachicardia, disturbi del sistema circolatorio e spasmi
12 Sensazioni che le persone con ansia sentono spesso
Le persone con diagnosi di disturbo d'ansia di solito soffre di sintomi profondi che finiscono per colpire diverse aree della vita. Di seguito, controlla alcuni di questi sentimenti, riportati da persone che soffrono di questo problema ogni giorno, e se senti qualcosa di simile, non esitare a chiedere aiuto.
Lo stress può essere responsabile di alcuni chili di troppo sulla scala
Se si cammina stanco, sfocata, con dolori nel corpo o ansiosi, attenti! Questi possono essere i primi sintomi di stress. L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) stima che il 90% della popolazione è sotto l'impatto dello stress, cioè, un'epidemia su larga scala. Secondo Marina Vasconcellos psicologa, una persona ha sottolineato visibilmente arrabbiato senza pazienza, e può sentire fisicamente un certo disagio, come mal di testa, stanchezza esagerata, gastrite, ulcera e insonnia.