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L'obesità in famiglia può essere causata da genetica e cattive abitudini
L'obesità è una malattia preoccupante perché porta ad un aumento di peso, a un aumento della pressione arteriosa e al rischio di diabete che aumenta il rischio di infarto del miocardio e dell'ictus, che sono le due principali cause di morte in Brasile e nel mondo.
Le cause genetiche dell'obesità sono già studiate e con molte informazioni conclusive e ancora controverse. Quindi, una delle spiegazioni per diversi membri sovrappeso nella stessa famiglia è l'eredità genetica per l'obesità. Tuttavia, sfortunatamente, non ci sono trattamenti microscopicamente accettati per modificare questa informazione genetica delle persone con questa eredità e quindi non ingrassare.
Infatti, per una maggioranza assoluta di parenti con obesità allo stesso tempo continua ad essere una conseguenza di cattive abitudini alimentari di membri più anziani, che sono esperti e ripetuti dai discendenti. Anche per le famiglie con eredità genetica, i comportamenti alimentari non salutari contribuiscono pesantemente all'aumento di peso.
Un altro fattore rilevante, di solito commentato da persone che non possono perdere peso a causa di cause diverse, è che anche nel tentativo di uno dei membri di rieducare lo standard alimentare, altri membri della famiglia, oltre a non aderire, continuano a non collaborare ad acquisti più salutari di cibi consigliati. La persona che ha provato a cambiare le abitudini può ancora essere criticata.
In questo modo, l'obesità in famiglia, ha cause interne e individuali conseguenti alla genetica, ma anche nella maggioranza la causa dell'obesità tra parenti è da errori alimentari condivisi per molto tempo e senza rispetto per coloro che cercano di cambiare.
Come cambiare questo scenario? Un'alternativa importante è che le persone anziane che sostengono la casa sono consapevoli del fatto che le cattive abitudini alimentari portano all'obesità che tende ad accorciare gli anni di vita. Di fronte a questo, hanno bisogno di fare acquisti più sani e dare un esempio alla prole.
In alcune situazioni più difficili, dove i membri della famiglia insistono nel non supportare il membro che sta cercando una perdita di peso sana, un'alternativa potrebbe essere quella di spostare la casa . Dopo tutto, una famiglia che non rispetta un parente per la salute non può essere considerata sana, né nutrologicamente né psichicamente.
Ricorda che vivere il più a lungo possibile dipende da abitudini alimentari sane e dall'attività fisica. Ma questa è un'opzione di ognuno che non risolve con lo sforzo magico ma continuo.
Alimenti che possono sostituire i fagioli
I fagioli sono uno degli alimenti principali consumati dai brasiliani. Non c'è da stupirsi, è ricco di sostanze nutritive essenziali, come le vitamine (per lo più complesso B), ferro, calcio, zinco, magnesio, sono presenti in quantità che possono sostituire prodotti di origine animale, secondo il nutrizionista Andrea Marim , specialista in nutrizione clinica.
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