Dietista insegna prestigiosa ricetta tartufo per aiutare a controllare la pressione sanguigna alta

Le persone che hanno condizioni di salute come l'ipertensione o il diabete sanno che ci sono alcuni restrizioni che devono essere rispettate. Ma questo non deve essere anche il volere quando vuoi mangiare un dolce. Basta mangiare alimenti a base di ricette adatte per le persone con queste esigenze.

I tartufi di lusso possono essere consumati da persone con ipertensione e diabete nutrizionista

A sportivo Aline Quissak, specializzata anche in obesità e il diabete e la psicologia pubblica sul suo instagram @nutri_secrets diverse proposte di ricette per chi è interessato a mantenere un alimento nutriente, ma non rinuncia al gusto.

in uno dei suoi post insegna come fare un prestigioso tartufo per aiutare a controllare l'ipertensione e può anche essere consumato da persone con diabete "Il nostro studio ha dimostrato che il consumo di questi tartufi ha contribuito a mantenere la pressione sanguigna nei ipertesi dopo una dieta appropriata", ha detto nel suo instagram.

Controlla le seguenti prestigiosa ricetta tartufo

Ingredienti

• 8 date essiccato snocciolate
• 1/2 xic zucchero di cocco grattugiata
• 1/2 xic mandorla
• 1 cucchiaio di estratto di vaniglia naturale
• 2 di cacao dolce col polvere 100
• 1 cucchiaio di farina di semi di lino
• 1 cucchiaio di minestra di olio di cocco sciolto
• zuppa 2col caffè (liquido, pronto. non usare la polvere di caffè)

preparazione

Metti gli ingredienti nel processore fino a quando non è facile da modellare (da 3 a 5 minuti circa). Fai le biglie come un brigadiere e passa il cocco grattugiato fine senza zucchero.

Quantità raccomandata

• Persone con ipertensione: fino a 3 unità distribuite durante il giorno
• Persone con diabete: 1 unità dopo pranzo

Come perdere la pancia: cibo ed esercizio per ridurre le misure

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(Cibo)

Ricetta: patata al microonde

Rimozione Ricetta del "100 ricette di luce 15 minuti" dieta e salute. Ingredienti 1 unità media Patata cruda English 1 cucchiaio (dessert) rasa margarina senza sale luce 1 pizzico di sale raffinato 1 fetta sottile di luce mozzarella 1 fetta affettato petto di tacchino affumicato leggero 1 cucchiaio (zuppa) di prezzemolo Come do Con una forchetta, fai diversi buchi nella patata.

(Cibo)