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Medico elenca 10 alimenti non raccomandato per chiunque

Medico elenca 10 alimenti non raccomandato per chiunque

Alimenti Vari sono già ben noti per non essere le migliori opzioni in cui le la materia è salute Tuttavia, questi elementi sono ancora spesso consumati nelle case di molti brasiliani, e giustamente, il medico Vittorio Sorrentino, che ha esperienza in nutrology fatto un post sul suo Facebook elenco dei cibi che non consiglierei a chiunque di consumare, mettendo in evidenza le ragioni per tenere questo tipo di cibo lontano dalla nostra routine.

Vale la pena sottolineare che nessuno di questi alimenti deve essere escluso dal menu, specialmente quelli che ti piacciono molto. "Non si trasformerà in cattivi dietetiche perché il problema è la nostra abitudine. Quello che non dobbiamo fare è mangiare questi alimenti ogni giorno e in eccesso, si può scegliere un gruppo di cibo e mangiare una volta alla settimana", consiglia Celso nutrólogo Cukier, Albert Einstein Hospital

Di seguito, controlla l'elenco degli alimenti e i commenti del dottore Victor Sorrentino:

1. Nuggets

Se pensi che stai mangiando Milanese petto di pollo, si deve sapere che questo alimento è costituito da una pasta di pollo ornato da proteine ​​vegetali, amido di mais o di farina e la fecola. E in Brasile, la legge richiede che le pepite siano costituite da almeno il 10% di proteine ​​e al massimo il 30% di carboidrati. Inoltre, è pre-fritti in olio vegetale e ha aggiunto una montagna chimici che invia lega quale guar, C35H49O29 xantano, acido ascorbico (o loro derivati), tripolifosfato di sodio Na5P3O10.

Funziona sano bocconcini a casa!

2. Miojo

Tagliatelle istantanee pre-cotte e pre-fritte nel grasso vegetale prima di essere confezionate. La stagionatura è monosodico campione del glutammato e Inosinato Disodico, esaltatore di chimica di sapore che sono altamente tossici e infiammatori.

non vogliono lasciare le tagliatelle? Ecco alcuni consigli per renderti più sano.

3. Salsicce e petto di tacchino

La proteina degli alimenti intarsiati potrebbe non dare un senso al carico chimico presente in questi alimenti. Di solito hanno dosi molto elevate di nitriti e nitrati altamente cancerogeni. Non commettere errori, non c'è nulla in luce luce chester al seno, le imprese è anche chimica pesante.

Qui mostriamo come fare il più sano hot dog.

4. Margarina

Per la milionesima volta, margarina non è nemmeno cibo, è una sostanza commestibile inventato dall'industria per sostituire il burro, che ha il più costoso e laborioso processo di fabbricazione. Cambia la margarina per il burro, perfavore !!!

5. Farina di latte

Farina di frumento + zuccheri + conservanti. Lo darai a tuo figlio, perché?

6. Biscotto ripieno

Farina + grasso idrogenato + zucchero. Tutto ciò è molto avvincente! Veleno puro Oh, cracker, acqua e sale, ecc., Tutti cattivi per la salute di chiunque.

7. Bevande analcoliche e succo di frutta

Per coloro che non lo conoscono, l'uno fa così male quando l'altro. Soda dalla quantità di glucosio liquido stratosferico ancora e il succo dalla quantità di fruttosio e altri additivi fuori pastorizzazione togliendo ogni traccia di frutta nutrienti.

8. Cereali zuccherini

Fiocchi di mais transgenici, lavati con sciroppo di fruttosio, ricoperti di zucchero raffinato e aggiunti con coloranti colorati e conservanti vari. Chi ne ha bisogno e pensa ancora che sia cibo leggero e sano?

9. Ricotta (alla luce)

mi ha dato il compito di copiare gli ingredienti della cagliata industrializzata, molto diverso dal formaggio cremoso che può essere fatto a casa e sarebbe prendere il latte, panna o burro, e aceto. Se il latte è biologico anziché in scatola, la ricetta può essere sana. Ma consentire ai componenti cagliata mercato: scremato / latte intero, panna, burro, cloruro di sodio (sale), lievito latte, stabilizzanti difosfato disodico e fosfato trisodico e conservante acido sorbico e stabilizzatore nisina sodio polifosfato (INS 452 ), potassio biossido colorante (INS 202), latte ricostituito standardizzato, caseinato di calcio, pirofosfato di sodio e pirofosfato acido di sodio, correttore di acidità acido lattico, conservante sorbato di potassio, cloruro di calcio rassodante agente acido regolatore ortofosfato di sodio, caglio. Devo dire altro?

10. Barrette di cereali

La maggior parte di esse è ricca di zuccheri e sodio, con cereali di scarso valore nutrizionale. Negli ultimi anni è il truffatore più grande del mercato alimentare, perché molte persone pensano di mangiare qualcosa di super sano!


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(Cibo)

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(Cibo)