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Leticia Spiller insegna ricetta tè termogenico che aiuta a perdere peso
All'età di 43 anni, l'attrice Leticia Spiller segue una dieta ed esercizio di routine molto severi per mantenere la forma fisica. Tra i segreti di alimentazione dei potenti attrice è tè allo zenzero, cannella e camomilla.
La bevanda preferita attrice ha effetto termogenico che accelera il metabolismo e aiuta coloro che vogliono perdere peso. Inoltre, ha lenitivo, antiossidante e proprietà anti-infiammatorie ed è estremamente efficace nella lotta contro i sintomi del raffreddore.
Tuttavia, è necessario cercare un nutrizionista per trovare ciò che la giusta quantità di consumo di questi ingredienti, questo perché un uso eccessivo può causa alcuni problemi di salute. Imparare a fare il tè:
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato- 1 stecca di cannella- 1 cucchiaio di zuppa di fiori di camomilla
Preparazione:
- Mettere tutti gli ingredienti in 300 ml di acqua bollita- Tamponare il tutto per circa tre minuti- Coe se desiderato e poi bere
Microbiota sano può prevenire 2 obesità e diabete di tipo
Studi pubblicati recentemente hanno attirato l'attenzione della comunità scientifica per la possibilità che la nostra flora intestinale influenzi in qualche modo alterazioni metaboliche in grado di favorire lo sviluppo del diabete di tipo 2 e dell'obesità. E 'già noto dopo la pubblicazione di diversi articoli scientifici, la nostra flora intestinale può influenzare l'efficienza del sistema immunitario, l'assorbimento del colesterolo, regolazione della funzione intestinale, e produrre importanti vitamine e proteggerci dal cancro all'intestino.
Ricette: cheesecake con gelatina d'uva
Entrate dal libro "Dolci senza sensi di colpa" Dieta e salute. Ingredienti di massa 0,5 tazza (tè) farina integrale 0,5 tazza di farina di grano tenero 4 cucchiai pieni di fiocchi d'avena 3 cucchiai di dolcificante in polvere 4 cucchiai di margarina luce senza sale riempimento 1 busta unflavored gelatina in polvere 0,5 tazza (tè) acqua 1 tazza (tè) ricotta 1 scremato unità yogurt naturale 5 cucchiaio () riempita con latte scremato in polvere 1 cucchiaino (cucchiaino) essenza di vaniglia 7 cucchiai () gelatina di uva sapore dieta Come Pasta In una ciotola, unire la farina, l'avena, il dolcificante e la margarina fino ad ottenere una farina umida.
