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Comprensione della relazione tra stress e dipendenza chimica

Comprensione della relazione tra stress e dipendenza chimica

Il ritmo della vita delle persone, soprattutto nelle grandi città, è sempre più caotico. Usare sigarette e altri tipi di droghe - legali o meno - è un tentativo di rilassamento. "Una dose di dopo-lavoro o cena può essere piacevole e sicura, ma le persone con stress cronico spesso bevono troppo", dice lo psicologo Felipe Coura. Ed è qui che si stabilisce il confine tra piacere e dipendenza.

Per cominciare, devi capire come funziona lo stress nel tuo corpo. "Qualsiasi stimolo, sia esso reale o immaginario, piacevole o spiacevole, provoca una reazione nel nostro corpo e questo è chiamato stress", spiega Coura. Lo specialista sottolinea che è indispensabile per il corretto funzionamento del corpo. È ciò che rende possibile svolgere qualsiasi attività. Questo è ciò che si chiama stress sano. "Senza stress, diventiamo apatici", afferma, il punto è che uno stato di stress prolungato può portare all'esaurimento delle capacità fisiche e mentali. "Siamo stati letteralmente esausti. E che l'esaurimento è ciò che tutte le persone chiamano stress, il tipo che è dannoso", dice l'esperto.

strategie di coping

Coura dice che ci sono diversi modi di guardare a questa ansia. Alcune persone cercano di fare esercizio fisico, meditazione, massaggi, ecc. Altri cercano un aiuto professionale con terapeuti, agopuntori, medici e psicologi. Chi non fa nulla finisce per ammalarsi, poiché l'ansia riduce l'immunità ed è un piatto pieno per la malattia. . E, infine, c'è il gruppo di cercare rifugio in dipendenze, tra cui chimica

L'uso continuo di sostanze psicoattive conduce alla dipendenza - Foto: Getty Images
Ansiolitici sono usati per alleviare l'ansia. "Nelle farmacie, i farmaci possono essere venduti solo su prescrizione di ritenzione. C'è anche l'opzione a base di erbe, a base di estratti di piante", spiega lo psicologo.

Si scopre che i farmaci ansiolitici si trovano anche al di fuori farmacia senza la necessità di una prescrizione medica. "Il fumo e l'alcol sono i più comuni, e ci sono anche droghe illecite, come marijuana, solventi, cocaina e crack."

Dipendenza

"Mentre l'uso di droghe psicoattive può sollievo temporaneo per l'ansia, l'uso prolungato porta più danni che benefici ", dice Coura. La maggior parte dei farmaci, spiega, genera l'effetto di tolleranza (è necessario aumentare il consumo per ottenere lo stesso effetto), che a sua volta porta alla dipendenza. "L'uso continuato di sostanze psicoattive porta inevitabilmente a una dipendenza fisica o psichica ", dice. Ciò è dovuto all'incapacità dell'individuo di ottenere piacere attraverso altre attività. Un sondaggio dell'Istituto brasiliano di geografia e statistica (IBGE), pubblicato nel 2005, ha dimostrato che circa il 10% della popolazione dipende dall'alcol, il 10% dal tabacco e il 9% dalla marijuana.

sicuro per il consumo di questi farmaci? Lo psicologo dice che è difficile da dire. Esistono diverse ricerche che propongono percorsi diversi. "Gli studi sull'effetto dell'alcool sul corpo, per esempio, mostrano che il consumo di fino a due dosi al giorno di alcol per uomo (metà della dose per le donne e le persone sopra i 65 anni) non influisce sulle condizioni cardiovascolari. Tuttavia, riferisce che non è giustificato raccomandare l'inizio del consumo di alcol per gli astemi ", conclude.


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