it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

"E 'un'altra vita": Scopri la storia di Luca, che ha perso 53kg con la dieta e la salute

Lucas ha 26 anni, è una pubblicità e vive con i suoi genitori in una piccola città chiamata Nhandeara. I problemi con il peso sono venuti fin da subito: soprannomi, difficoltà a fare esercizi fisici, infortuni e persino a smettere di praticare l'amato calcio. "Sono sempre stato vittima di bullismo a causa del mio peso, non ho avuto successo con le donne, ho avuto difficoltà ad aiutare mio padre nella fattoria, e dopo un po 'ho dovuto smettere di giocare a palla e andare a cavallo. Con peso in eccesso, Ho avuto due colpi di ginocchio mentre giocavo a calcio. "

Dopo alcuni follow-up con professionisti della salute, Lucas vide che tutto quell'aiuto non avrebbe funzionato senza che lui cambiasse la loro mentalità. "Quando avevo 18 o 19 anni ho dovuto seguire un nutrizionista, ma non ha funzionato, non era colpa mia, era la mia mentalità, dovevo ancora capire la necessità di mantenere una vita sana. endocrinologo ed è riuscito a perdere 10 kg, ma ho deciso di interrompere il trattamento. in aggiunta ai rimedi sono costosi, io non voglio vivere in base a questi farmaci forti".

Dopo un po ', ha superato l'esame di ammissione e andò a vivere in un altro stato. Da quel momento in poi, i problemi con la bilancia sono peggiorati. "Avevo sei anni che vivono a Parana, in una città chiamata Maringa, per il college ed è stato lì che ulteriormente peggiorata. Oltre a studiare, ho lavorato in un ufficio, seduto tutto il giorno e appena mangiato merda. In Maringa, ogni

La riunione con la dieta e la salute

Lucas ritornò nella sua città natale e rimase senza lavoro per un po '. periodo. Volendo aiutare, un cugino che era cresciuto con lui lo invitò a trascorrere del tempo con lei a Petrópolis, a Rio de Janeiro. Lucas stava per cambiare la vostra vita in meglio.

"Quando sono tornato in Nhandeara, alloggiato nella assicurazione contro la disoccupazione per un po '. Ho appena ricevuto un invito da un cugino che vive a Petrópolis, Rio de Janeiro, di trascorrere del tempo con abbiamo iniziato a fare ricerche sulle cose legate alla dieta e lei ha trovato la dieta e la salute, mentre mi stava spiegando la metodologia dei punti di dieta e il modo in cui l'applicazione ha funzionato, Mi sono reso conto che lo schermo non era strano per me. Quando ho fatto la mia valutazione e mi sono registrato sul sito web, ho visto che avevo ragione: mi ero già iscritto alla dieta e alla salute per circa 3 anni. con la spiegazione di mia cugina, mi ha colpito con la facilità di utilizzo dell'applicazione e iniziato a usarlo al momento! ho pensato incredibile che l'applicazione mi ricordano il tempo di mangiare e quando a bere l'acqua. mi sono adattato molto rapidamente ed ho perso 3 kg sul primo mana?! Oltre alla dieta e alla salute, ho iniziato ad usare la palestra condominiale dove stavo a RJ e anche a nuotare. Sono rimasto con mio cugino fino al 29 maggio, più o meno, e stavo già pesando 159 kg! Per me è stata una vittoria. "Clicca qui per scaricare

Ci sono ancora obiettivi da battere

Ora, Lucas è vicino a realizzare un sogno, tornare a cavalcare e poter giocare di nuovo a calcio

"Ho sempre voluto saltare dal paracadute, ma ai miei tempi avevo bisogno di avere circa 70 kg, oltre ad essere in buona salute. Non so come funziona ora, ma presto raggiungerò questo obiettivo. Ho ancora qualche chilo da perdere e il mio obiettivo è raggiungere il doppio della bilancia. In futuro, voglio giocare di nuovo a calcio! Oggi sono molto felice di indossare vestiti più piccoli. All'apice del mio peso, indossavo persino magliette XGG e pantaloni anni 70. Oggi indosso GG e pantaloni 50. È un'altra vita. "


Giorno della memoria: gli alimenti che stimolano il cervello

Giorno della memoria: gli alimenti che stimolano il cervello

Il fisetin è una sostanza che si trova in fragola, pesca. , uva, kiwi, pomodoro, mela e anche cipolla e spinaci. Secondo il Salk Institute in California, questa sostanza è considerata fondamentale per mantenere la memoria giovane, perché la sua funzione è di stimolare la formazione di nuove connessioni tra i neuroni (ramificazioni) e di rafforzarle.

(Cibo)

Sei consigli per mantenere il peso e la salute nei Carnevale

Sei consigli per mantenere il peso e la salute nei Carnevale

Durante il carnevale è usuale abuso di alcol e cibi calorici e grassi che porta ad un aumento di peso e la sbornia. Tuttavia, semplici cambiamenti nella dieta può prevenire questi problemi. Pertanto, la perdita di peso nutrizionista programma di dieta e la salute, Priscilla Riciardi, ha detto che sei semplici passaggi che consentono di godere del divertimento senza ottenere la salute grassi o danni.

(Cibo)