In due mesi, il Brasile perde peso con l'applicazione 12kg: "Ho vinto il mio corpo ideale"

Tre mesi prima del matrimonio di sua sorella, Késsia Silva, 29 anni, decise che aveva bisogno di perdere peso. Ha lottato con le squame sin dalla gestazione di suo figlio, ora 5 anni, e ha sofferto molto del famoso effetto fisarmonica. "Non potevo perdere peso a tutti e finito per fare diete folli. C'è stato un tempo in cui il pranzo era l'unico pasto che era il giorno," dice, che vive a Recife, Pernambuco.

Insieme a questi pazzi per perdere peso si accorse che stava anche perdendo la loro salute: "potrei anche perdere peso, ma non ero in buona salute mi girava la testa, era debole e non era abbastanza Dopo un po ', aveva solo mettendo tutto da capo o anche di più sul peso .."

. il potere Kessia era ricca di friggere il pane (che ha mangiato 2-3 unità a colazione e cena), bevande analcoliche e molti altri alimenti che ha impedito la perdita di peso sano. Un'altra conseguenza di queste abitudini era lo scoraggiamento e la mancanza di energia, ora si rende conto di quanto fosse nocivo

Kessia-prima-dopo - Foto:. Archivio personale

È stato allora che la sorella di Kessia trovato un'applicazione che potrebbe aiutare per perdere peso e mantenere una dieta sana: il Tecnonutri. All'inizio, anche un po 'scettica, la giovane donna ha deciso di provare. Lei che è 1,60 m di altezza, era venuto a 85kg nel mese di aprile di quest'anno, quando ha cominciato a utilizzare l'applicazione.

pasti sani e piatti interessanti

"non pensavo che avrebbe funzionato, ma pubblicato tutto il mio mangiare lì ", dice. Questo perché l'applicazione consente agli utenti di contrassegnare tutto ciò che mangiano durante il giorno, dopo la quantità di calorie si consumano e il limite su quanto viene ingerito che si verifichi la perdita di peso.

Molte persone in app già mi ha detto sono un incentivo per coloro che amano i miei pasti

è ancora possibile condividere le foto dei vostri pasti e un potere suggerimenti con gli altri, formando una rete sociale di una vita sana. "L'applicazione solo incoraggiando a mangiare bene e per creare piatti 'belle' per pubblicare e guadagnare seguaci", dice Kessia.

E 'già più di 1.000 pasti pubblicate su Tecnonutri e aggiunge quasi 70.000 seguaci. "Molte persone nell'app mi hanno già detto che sono un incentivo per loro e che amano i miei pasti perché sono facili da fare e da trovare", afferma con orgoglio. E tutto questo impegno ripagato effettuare rapidamente :. Kessia raggiunto 73kg dopo mesi 2 e mezzo di educazione alimentare che utilizzano l'applicazione, l'aggiunta di 12 kg meno

New Life

Oggi, tre pane francese per la prima colazione sono stati sostituiti da frutta e pane tostato integrale. "L'applicazione mi ha fatto avere una vita sana anche io sono abituato a cibo sano," confessa Pernambuco

pasti - Foto:. Archivio personale

Cosa attira più l'attenzione nei pasti Kessia è la semplicità con cui maneggia il cibo Nessun cibo costoso e difficile da trovare. Le piace davvero il buon riso (bianco, vedi?) Con fagioli, verdure, accompagnato da un filetto di pollo o pesce. Il segreto è nella quantità di ciò che viene consumato, il tutto visualizzato con l'applicazione.

"Non sono mai stato così felice come bene con le diete che abbia mai fatto. Prima non riuscivo a perdere peso e l'applicazione sono arrivato al corpo ideale, non vogliono perdere più Lo sto solo mantenendo. Non voglio cambiare nulla su me stesso ", dice. Ora lei è un esempio per tutta la famiglia e gli amici che seguono le sue orme in cerca di migliori condizioni di salute e qualità della vita.

Per scaricare l'applicazione gratuitamente Tecnonutri clicca qui.

La dieta quotidiana può avere un'azione disintossicante

Daily circolare attraverso il nostro sangue una quantità ragionevole di sostanze potenzialmente tossiche per il nostro corpo :. Alcune provenienti dal "giro" dal cibo che mangiamo (pesticidi, xenobiotici, coloranti, conservanti, alcool metalli pesanti, quali piombo, alluminio, mercurio, arsenico, ecc) che vengono assorbiti dall'intestino e altri formati dalla nostra metabolismo interno (ciclo dell'urea e altri), o all'interno del corpo stesso produrre metaboliti "spazzatura".

(Cibo)

La nuova dieta di Beverly Hills è meno restrittiva e promette una perdita fino a 10 kg in un mese

Conoscere il vocabolario nutrizionale, ma ignorare una regola di base dell'alimentazione Cosa sono i carboidrati? Quali alimenti sono nel gruppo proteico? Per adottare la nuova dieta di Beverly Hills è necessario avere familiarità con i gruppi alimentari. Di conseguenza, chiunque lo seguirà capirà che i carboidrati sono la principale fonte di energia per il corpo; essenziale per la costruzione di tessuti e frutta, essenziale per l'ottenimento di vitamine e minerali.

(Cibo)