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Afferrarsi può migliorare le tue relazioni ed è un bene per la tua salute

Afferrarsi può migliorare le tue relazioni ed è un bene per la tua salute

Passare del tempo con il tuo partner o dare un abbraccio veloce sono semplici gesti che possono fare la differenza in una relazione e anche migliorare la tua salute. Secondo la scienza, questi atteggiamenti possono rilasciare una sostanza chiamata ossitocina, nota anche come "ormone dell'amore".

L'ossitocina agisce come un neurotrasmettitore, quindi la sostanza viene rilasciata quando c'è contatto della pelle tra le persone, e quando c'è una relazione di fiducia tra loro. Quindi, è noto per il suo ruolo di collegamento tra persone e sviluppo di connessioni di cura. Recentemente, diversi studi hanno collegato l'ossitocina come un modo per aiutare nel trattamento della schizofrenia, autismo, depressione postpartum e persino aiuto nella perdita di peso. Inoltre, più alti sono i livelli di ossitocina nel sangue, maggiore è la sensazione di benessere e felicità. Uno studio condotto dall'università di York in Inghilterra, dall'università di Losanna e dall'università di Friburgo, entrambi in Svizzera, ha rilevato che le coppie che il sesso ha avuto più spesso affetto su base giornaliera, sia fisicamente che verbalmente, risultando in una relazione più sana.

Un'altra ricerca ha anche evidenziato i benefici dell'ossitocina, i ricercatori americani hanno scoperto che avere una vita sessuale sana aumenta la soddisfazione e l'impegno delle persone nell'ambiente di lavoro.

Tuttavia, i benefici non sono solo legati alle relazioni sessuali, un semplice tocco o uno spettacolo di affetto sono sufficienti per migliorare la soddisfazione in una relazione.


Essere esposti alla luce prima di coricarsi danneggia il sonno e la salute

Essere esposti alla luce prima di coricarsi danneggia il sonno e la salute

Un nuovo studio della Harvard Medical School a Boston ha dimostrato che l'esposizione alle lampadine prima di andare a dormire può influenzare la qualità del sonno, la pressione sanguigna e il diabete. Secondo alla ricerca, pubblicata nel di of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), l'esposizione alla luce elettrica tra crepuscolo e coricarsi Endocrine Society sopprime fortemente i livelli di melatonina e può influenzare i processi fisiologici regolati dalla melatonina, come sonnolenza, termoregolazione, la pressione sanguigna e metabolizzare il glucosio.

(Benessere)

Le donne hanno un maggiore senso dello spazio rispetto agli uomini

Le donne hanno un maggiore senso dello spazio rispetto agli uomini

Che GPS nuota. Se una volta le donne portavano l'immagine di avere meno senso dello spazio e senso dell'orientamento rispetto agli uomini, ora la scienza ha dimostrato il contrario: uno studio condotto dall'Università del Messico ha dimostrato che le donne sono più veloci degli uomini. uomini, quando il soggetto è localizzato.

(Benessere)