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Afferrarsi può migliorare le tue relazioni ed è un bene per la tua salute

Afferrarsi può migliorare le tue relazioni ed è un bene per la tua salute

Passare del tempo con il tuo partner o dare un abbraccio veloce sono semplici gesti che possono fare la differenza in una relazione e anche migliorare la tua salute. Secondo la scienza, questi atteggiamenti possono rilasciare una sostanza chiamata ossitocina, nota anche come "ormone dell'amore".

L'ossitocina agisce come un neurotrasmettitore, quindi la sostanza viene rilasciata quando c'è contatto della pelle tra le persone, e quando c'è una relazione di fiducia tra loro. Quindi, è noto per il suo ruolo di collegamento tra persone e sviluppo di connessioni di cura. Recentemente, diversi studi hanno collegato l'ossitocina come un modo per aiutare nel trattamento della schizofrenia, autismo, depressione postpartum e persino aiuto nella perdita di peso. Inoltre, più alti sono i livelli di ossitocina nel sangue, maggiore è la sensazione di benessere e felicità. Uno studio condotto dall'università di York in Inghilterra, dall'università di Losanna e dall'università di Friburgo, entrambi in Svizzera, ha rilevato che le coppie che il sesso ha avuto più spesso affetto su base giornaliera, sia fisicamente che verbalmente, risultando in una relazione più sana.

Un'altra ricerca ha anche evidenziato i benefici dell'ossitocina, i ricercatori americani hanno scoperto che avere una vita sessuale sana aumenta la soddisfazione e l'impegno delle persone nell'ambiente di lavoro.

Tuttavia, i benefici non sono solo legati alle relazioni sessuali, un semplice tocco o uno spettacolo di affetto sono sufficienti per migliorare la soddisfazione in una relazione.


Ricerca della pace interiore comporta scelte consapevoli

Ricerca della pace interiore comporta scelte consapevoli

L'altro giorno ho sentito: "La pace non ha prezzo" e ho pensato: "Sì, è molto costoso!". Si pensa sempre che i sentimenti dell'anima siano il frutto dell'aldilà, del caso temperamentale e della forza divina. Pochi di noi ricordano che il rapporto tra il sentimento e l'ambiente è indissolubilmente legata alla responsabilità di ciascuno di noi per alimentare la tranquillità o la disperazione.

(Benessere)

Incontri in adolescenza: combinazione di sentimenti intensi

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L'adolescenza è una fase importante dello sviluppo umano, perché durante questo periodo il passaggio dalla fanciullezza è vissuto per vita adulta. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce l'adolescenza come "una fase intermedia dello sviluppo umano, tra l'infanzia e l'età adulta, che si verifica tra 10 e 20 anni".

(Benessere)