Imparare la storia di Lais, che ha perso peso, più di 34 kg con DS

Anche avendo avuto problemi di peso sin dall'infanzia, Lai non ha mai ricevuto brutti soprannomi dai compagni di classe, non ha mai pianto perché aveva detto che era sovrappeso e non si sentiva mai male nei commenti di terze parti. Ed è proprio per questo che la sua storia è così interessante: ha sempre amato se stessa. Cambiato semplicemente perché voleva cambiare.

"Ero un bambino paffuto, ho sempre avuto problemi con il peso. Essendo alta, sembrava 'proporzionale', in modo che 'barare' un po '. Non ho mai riconosciuto alcun tipo di atteggiamento dei miei amici o altre persone che hanno caratterizzato il bullismo, tranne che per le supposizioni di alcuni parenti o amici della famiglia riguardo al sovrappeso e che sarebbe stato utile se avessi perso peso ", dice. la mentalità non era ancora pronta. "Avevo cercato di dieta quando avevo circa 17 anni, ma la mia testa non era ancora maturo ed ero cose totalmente sbagliate, come andare senza cibo, per esempio. Non ero nel mio tempo, la mia mente non era pronto per quel qualsiasi cambiamento che avviare nuove abitudini alimentari. Anche con la mia famiglia mi incoraggiante, non va bene. a che serve è qualcuno per incoraggiare voi, se non sei pronto?".

Il cambiamento è avvenuto all'interno di

, pochi anni dopo, Lais iniziato per aumentare di peso e deciso, di sua spontanea volontà, che era tempo di cambiare. "All'età di 19 anni, ho iniziato a guadagnare più peso: sono passato dal manichino 42 al 44 e così via, fino a raggiungere il massimo, che era 48. A quel tempo, non me ne importava. ma ovviamente andavo spesso in qualche negozio ad andare in qualche negozio quando i vestiti che volevo non erano veramente belli o addirittura serviti. Passavo da una bilancia ed ero indifferente quando i miei amici, che erano magri, parlavano di dieta Non mi piaceva più, e non volevo essere così. "

Inizia ogni grande camminata. con un solo passo

Lais è studente farmacia in un'università che si trova a Santa Maria (RS) e, quindi, lontano dalla sua famiglia, che vive a Rosario do Sul. Ha deciso che, una volta tornato a casa , inizierebbe a cambiare. Durante la pausa estiva, stavo tornando a casa di mia madre nella mia città natale e ho deciso di iscrivermi in una palestra. Mi ero già iscritto al bodybuilding, ma non sono mai stato un fan. Questa volta, sono finito in classi aerobiche! Ho frequentato corsi di Body Combat, Body Jump, Functional e Zumba. Sono sempre uscito felice, soddisfatto! Mentre stavo cercando in internet consigli dietetici e alimentari, ho trovato la dieta e la salute, l'ho scaricato e ho iniziato a usarlo il 4 gennaio nella versione gratuita. Vorrei andare in palestra, usare l'app ogni giorno, andare dritto e quasi mai superare i punti. All'inizio, ero prudente che avrei ottenuto risultati. Ho dichiarato che avrei perso 4 kg come obiettivo iniziale. Ho raggiunto l'obiettivo e, un mese dopo, ho deciso di abbandonare il piano libero e andare alla firma "

Le difficoltà mentre si cammina

Lais Mainardi - Foto:. Archivio personale

future farmaceutica ammette che i dolci sono "Ho sempre avuto l'abitudine di incassare le mie frustrazioni sui dolci, e questa è sempre stata la mia più grande difficoltà nel controllare il peso: sono molto una formica." Lo studente dice che la perdita di peso ha portato benefici che vanno ben oltre l'estetica. "Avere raggiunto il mio obiettivo non solo mi ha aiutato con la mia autostima ma mi ha anche dimostrato che sono capace conquistare molto di più avendo forza di volontà e dedizione. Tutto questo mi ha aiutato a guadagnare di più al college, perché con la fiducia acquisita, sono diventato più positivo e non mi sono arreso così facilmente. I complimenti di amici, colleghi e familiari mi hanno dato ancora più benzina per andare avanti. Ho cambiato molto su cose come dieta, palestra e simili, che erano tabù per me. Oggi parlo facilmente di questi argomenti con i miei amici e non ho più paura del rimpianto. "

"Quando spiego ad altre persone come funziona, spesso dico che la parte 'più difficile' è creare l'abitudine di Credo che l'applicazione differisca dagli altri perché è un programma di rieducazione alimentare, che insegna che dovremmo mangiare (e mangiare bene), a differenza di molte diete restrittive che finiscono col diventare sbagliate. Era così facile da usare che non credevo che avrebbe funzionato e pensavo che solo un miracolo mi avrebbe salvato, ma ho visto che con la rieducazione dietetica, mangiare bene e mangiare sano è possibile ", dice Laís. iniziato con 95.1 kg e riuscito a raggiungere 60.9 kg con l'applicazione, eliminando 34.2 kg in totale.

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