Scommetti sulla giusta potenza per aumentare la sazietà

Non era nemmeno un'ora si pranzo, ma la la fame inizia già ad apparire? E quando mangi, frequenti attacchi golosi? Pertanto, la soluzione per non colpire frontalmente con la dieta è scommettere su un piatto con cibi ricchi di nutrienti con un forte potere di sazietà. È giusto, l'idea è di ritardare la sensazione di fame e di impedirti di fare spuntini sulle prelibatezze durante il giorno.

(Cibo)

Ivany ha perso 55 kg: "Pensavo di dover mangiare, ma ho cambiato".

In due anni di rieducazione dietetica con il programma dimagrante Diet and Health, l'insegnante e pedagoga Ivany Souza da Silva, 37 anni, è riuscita a perdere 55 kg! Per raggiungere questa grande impresa, ha dovuto cambiare una serie di fattori nella sua vita. Per scaricare l'applicazione gratuita di dieta e salute, fare clic qui.

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