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Prima lezione gratuita: Controllare i tempi di griglia e luoghi di allenarsi con la società di consulenza sportiva Run & Fun
Conoscete questa sensazione di voler iniziare un'attività fisica, ma non sapete esattamente come farlo? La risposta a questo problema è quello di cercare l'aiuto di quelli che capiscono il soggetto: Run & Fun è una società di consulenza sportiva specializzata nell'aiutare coloro che vogliono avere un più sano che investe la vita in esercizio fisico
Sotto la supervisione del team di professionisti Run & Fun, voi. sarai in grado di frequentare una lezione gratuita senza alcun costo. Per partecipare, basta inviare una e-mail a [email protected] e informare la classe (tipo, giorno, ora e luogo) si è interessati a partecipare. Le modalità disponibili sono: correre, camminare, circuito funzionale, ciclismo, corsa in montagna e mountain bike
non perdere tempo e prendere una lezione gratuita.! Controlla gli orari dell'agenda Run & Fun: - (. Marquise - Causa Ibirapuera)
Esegui e Walk San Paolo
2ªf e 4ªf 6:20-08:00
2ªf e 4ªf dalle 6:30 alle 08:00 (White Water Park)
2ªf 4ªf e 6:30-09:15 (Parque Villa Lobos)
2ªf 4ªf e 6:30-08:00 (Main gate - Parco del Popolo)
2ªf 4ªf e 18:00-19:30 (1 Alphaville - pista da jogging)
2ªf 4ªf e 18:30-20:45 (CERET)
2ªf e 4ªf dalle 18:30 alle 20:00 (Marquise - Parco del Popolo)
2ªf e 4ªf 18:45-20:30 (Marquise -. Causa Ibirapuera)
2ªf 4ªf e 19:00-20:30 (Marquise - Parco persone)
2ªf e 4ªf 20:15-21:45 (Marquise -. Causa Ibirapuera)
3ªf e 5ªf 6:20-08:00 (Marquise -. Causa Ibirapuera)
3ªf e 5ªf 6:30-09:15 (Parque Villa Lobos)
3ªf 5ªf e 18:00-20:30 (USP - Rectory Square)
3ªf 5ªf e 18:30-20:00 (Piazza Severo Gomes)
3ªf e 5ªf 18:45-20:30 (Marquise -. Causa Ibirapuer a)
3ªf 5ªf e 19:00-20:30 (Marquise - Parco del Popolo)
Sabato dalle 7.00 alle 11.00 (USP - Rectory Square)
Sabato dalle 7:00 alle 11:00 (Marquise - Pq. Ibirapuera)
Esegui e Walk - ABC
3ªf 5ªf e 18:30-20:00 (Celso Daniel Park - Sant'Andrea)
Run & Fun Formazione - Circuito funzionale
2ªf e 4ªf di 18:45 alle 19:45 (Marquise - Causa Ibirapuera.)
3ªf e 5ªf 18:45-19:45 (Marquise - Parco del Popolo)
3ªf 5ªf e 19:45-20:45 (Marquise - Parco Persone)
Ciclismo
3ªf e 5ªf da 5:15 a 6:45 (City University - USP)
Sabato 6:30-09:45 (City University - USP)
corsa montagna
3ªf 5ªf e dalle 19:30 alle 21:00 (dal Marquise -. Causa Ibirapuera)
3ªf 6:00-07:30 (Parque Villa Lobos)
mountain bike
5ªf di 6 (USP - Rectory Square)
Sabato dalle 07:00 alle 10:00 (USP - Olympic Raid)
Anitta insegna i passi di "Paradinha": danza sottile a casa
Lo sapevi che gli esercizi aerobici sono i più efficaci nell'eliminare quella piccola pancia insistente? Questo tipo di stimolo viene generato, ad esempio, quando si cammina, si corre o si pedala. Tuttavia, è anche possibile ottenere risultati simili in un modo molto divertente: ballare. Ballare è una delle attività più complete esistenti.
Arti marziali: scegli quello più adatto a te
Le arti marziali sono tecniche antiche di autodifesa utilizzate per il combattimento militare. Presenti in tutti gli angoli del mondo, sono caratterizzati dal non utilizzare armi da fuoco e hanno nel corpo il principale strumento di difesa e attacco. Praticare un'arte marziale è un'attività eccellente per chiunque desideri mettersi in forma.