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Cibo 2020

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Adatta il tuo menu alla voce dell'estate

La spiegazione è semplice: nei giorni caldi, la temperatura corporea aumenta, facendo sì che il corpo perda più liquidi e minerali. è proprio per questo motivo che l'attenzione con sorsate deve essere raddoppiato in questo periodo dell'anno. per aggirare la perdita di più di liquidi, è importante bere acqua prima che appaia la sete.

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Adriana ha perso 15 kg con la dieta e la salute e il fotografo è stato fotografato

"Questa volta rimarrò magra", dice Adriana Abreu, 36 anni, che ha perso 15 kg utilizzando il programma Diet and Health - due di loro nella prima settimana. Dice che alle sei era già sovrappeso ed era sempre stata una presa in giro a scuola a causa dei chili in più in bilico: "Quando avevo otto anni, ho combattuto con una ragazza a scuola perché mi chiamava 'sandwich' camminare '.

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Alcuni alimenti biologici non hanno più benefici per la salute

Uno studio condotto da ricercatori presso l'Università danese ha mostrato che le cipolle, le patate e le carote organiche non presentano una quantità maggiore di antiossidanti sufficienti a portare benefici al nostro organismo. Con l'aumento della domanda di alimenti biologici, che è reputato più salutare di quelli tradizionalmente prodotti, molte persone hanno pagato di più per consumarli, non sapendo che in alcuni casi il tipo di produzione non Gli scienziati hanno analizzato i vari tipi di carote, patate e cipolle prodotte con tecniche organiche, cioè senza pesticidi e confrontandole con campioni delle stesse verdure prodotte in modo tradizionale.

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Alcuni grassi possono proteggere il cuore

È Normale pensare che le persone con un rischio cardiaco superiore dovrebbero evitare qualsiasi tipo di grasso nella loro dieta. In effetti, ciò che fa la differenza è il tipo di grasso che mangi. Ci sono, sì, grassi che danneggiano il cuore e aumentano il rischio di attacchi di cuore. Tuttavia, altri possono persino proteggere il cuore.

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ALIMENTI

Una pubblicazione qua e là e catene sono formate con opinioni diverse, di essere nominato un collaboratore di malattie e altri filoni come un grande alleato nella lotta contro l'obesità e per i pazienti con diabete. ricerca polemiche Secondo uno studio pubblicato su Nature nel mese di settembre 2014, il dolcificante sarebbe "colpevole" per aumentare il rischio di sviluppare la sindrome metabolica, fase in cui l'insulina ha un'azione difficile.

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Amaranto aiuta a combattere il colesterolo cattivo

Lo studio è stato condotto con un gruppo di 18 persone con sindrome metabolica, che comporta problemi come la pressione alta, obesità e colesterolo alta. Sono stati istruiti a consumare 30 grammi di farina di amaranto al giorno per un mese, che equivale a un cucchiaio. Dieta ricca di colesterolo Prima e dopo quel periodo, i ricercatori hanno esami del sangue in ciascuno dei partecipanti.

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Amaranto: la grana che previene il cancro e aiuta a perdere peso

L'amaranto è un chicco della famiglia delle Amaranthaceae che si distingue per il suo equilibrio nutrizionale. È ricco di proteine, fibre, calcio, ferro, fosforo e magnesio. Il cibo contribuisce a regolare la pressione sanguigna e il colesterolo. Ha anche una sostanza che è in grado di fermare la crescita dei tumori, quindi il cibo fa bene alla prevenzione del cancro.

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Amora aiuta a ridurre il rischio di malattie croniche come l'ipertensione e l'obesità

La mora è il frutto del gelso nero, coltivata soprattutto nel sud del Brasile, dal momento che è originaria dell'Asia e in Europa ben adattato alle regioni più fredde con inverni molto caratteristiche. Il mora è un frutto con circa 4-7 grammi, di colore nero e sapore acido. È una pianta rustica che presenta bassi costi di produzione e richiede un uso limitato di prodotti agrochimici.

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Antiche varietà di frutta secca sono sani come frutta fresca

Secondo i documenti presentati al 30 ° Congresso Mondiale di castagne e frutta secca Nel maggio di quest'anno, il consumo di frutta secca è una buona alternativa per ottenere l'assunzione raccomandata di frutta in una dieta equilibrata. I ricercatori presenti alla manifestazione ha detto che la frutta disidratata come albicocche, mele, datteri, fichi, uva passa e prugne dovrebbero essere messi fianco a fianco con frutta fresca per i produttori di diete.

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ANVISA afferma che le etichette devono riportare gli ingredienti allergenici

Stati di risoluzione L'Agenzia nazionale di sorveglianza sanitaria (ANVISA) ha approvato che cibi e bevande di informare sulle loro etichette se hanno un ingrediente che può causare allergie è stato stabilito che le etichette devono informare l'esistenza di 17 alimenti :. grano (segale, orzo, avena e loro ceppi ibridati); frutti di mare; uova; pesce; arachidi; semi di soia; latte di tutti i mammiferi; di mandorle; nocciolo; anacardi; castagno di Pará; noci di macadamia; noci; pecan; pistacchi; pinoli; .