Le diete possono mettere a rischio la salute

Tali diete "di moda" sono un pericolo per il controllo del peso e, in molti casi, può portare a complicazioni di salute, come la debolezza, perdita di massa muscolare , disidratazione, stanchezza, aumento del colesterolo, malattie cardiovascolari, tra molti altri problemi. Questo perché la maggior parte di questi programmi di perdita di peso utilizzati senza supporto professionale non hanno basi scientifiche. Molti artisti rivelano la loro dieta di fantasia per la perdita di peso, ma si dimentica che ogni programma di perdita di peso è specifico per ogni persona e può provocare reazioni catastrofiche ai loro fan e seguaci.

famose formule radicali
Il Master Cleanse Diet ., adottato da cantanti Beyoncé e 50 centesimi e Naomi Campbell, può essere estremamente pericoloso se la persona ha problemi di salute

della famosa dieta può essere insalubre - Foto: Getty Images

per perdere peso, celebrità venuto per rimanere fino a un mese prendendo solo uno sciroppo melassa a base di limonata, limone e pepe di Caienna.

l'apporto calorico basso ha preso il rapper 50 centesimi a perdere 30 chili, ma la mancanza di nutrienti adeguati può portare a seri problemi salute. L'attrice Demi Moore e suo marito, l'attore Ashton Kutcher, anche cercato di adattarsi alla dieta e post giornaliera ha raggiunto le fasi del programma di perdita di peso Twitter. Tuttavia, a causa della restrizione alimentare, la coppia ha rinunciato.

Un'altra dieta comune nelle arti, la dieta di proteine ​​può anche essere un rischio se non si ha il corretto monitoraggio di un professionista. L'attrice Bárbara Paz si è unita al regime, che limita i carboidrati, come pane e alimenti contenenti farina, oltre agli zuccheri. A quel tempo, Barbara doveva tenere magra per interpretare Renata, un anoressico e una donna alcolista, il romanzo Living Life , il Globo.

fisarmonica sotto i riflettori a effetto
Mariah Carey è un esempio che un programma alimentare inadeguato può dare risultati soddisfacenti all'inizio, ma non è un'alternativa al mantenimento di un corpo sano a lungo termine. Il cantante è abile di molti regimi, riesce a perdere peso facilmente, ma finisce per riacquistare peso a volte anche più di quanto abbia perso. Nel 2008, l'artista ha mostrato grande forma.

In un'intervista, ha detto che vi era emaciato dopo il tempo di taglio con i maccheroni e formaggio e investire in una dieta a base vegetale, come zucchine, carciofi e pomodori. Tuttavia, la buona forma del cantante non durò a lungo, e nel 2010, Mariah apparve di nuovo in sovrappeso. Hanno ipotizzato che l'artista avesse guadagnato circa 20 chilogrammi negli ultimi anni.

La chiave per la perdita di peso e il mantenimento del peso sta cambiando le abitudini alimentari. Le diete radicali, basate su un gruppo di soli alimenti, tendono ad avere risultati transitori, causando il mancato raggiungimento degli obiettivi da parte delle persone.

Dieta chetogenica: menu SIMPLE, alimenti consentiti e vietati

La dieta chetogenica propone drasticamente ridurre la quantità di carboidrati consumati e aumentare notevolmente il consumo di grassi e sollevare un po 'di assunzione di proteine. Tuttavia, il parere dei medici è che una dieta sana è composta da 55-75% di carboidrati, 10-15% di proteine ​​e 15-30% di grassi.

(Cibo)

Dieta Mimis: come ha perso 33 kg e ha vinto un corpo atletico

Bionda, snella, sorridente, con il corpo scolpito nei muscoli, un'abbronzatura sana per chi vive sulla spiaggia e un battaglione di fan sui social network. Si tratta di Michelle Franzoni, che ora è meglio conosciuto per Mimis, è diventato un "blogger di salute" di rispetto e di ispirazione per i suoi oltre 845.

(Cibo)