Caffè con olio di cocco: termogenico mix aiuta a perdere peso

Se si seguono alcuni famosi e muse fitness in Instagram e Snapchat , devi aver trovato un simile caffè con l'olio di cocco. Ma perché è così consumato? Abbiamo chiesto un esperto, che i benefici di questa miscela e, a quanto pare, non sono pochi.

"Chiamata anche bulletcoffee, la miscela di caffè con olio di cocco genera un drink termogenico", dice Vivian Talarico, nutrizionista clinico L & L Body Life Space. Cioè, stimola e migliora la combustione dei grassi, migliorando anche il livello di attenzione e di energia per tutta la giornata.

Questo potente miscela è il frutto di Dave Asprey, un ex dirigente della Silicon Valley e autore di " Bulletproof: The Bulletproof Diet, "e porta nella sua ricetta originale anche un po 'di burro.

Dave dice che lo scopo della creazione era quello di stimolare il corpo a bruciare i grassi, generando sazietà ed energia. . "Così di solito indicano la bevanda al mattino al potere, all'inizio della giornata. Come un pre-allenamento è anche una grande opzione e deve essere consumato entro 30 minuti di attività fisica", dice Vivian.

Ma anche con Tanti vantaggi, la miscela dovrebbe essere consumata con moderazione, dopo tutto, l'olio di cocco è ricco di grassi saturi. "Se la dieta non è equilibrata, può accadere che la persona ha messo su peso e, di conseguenza, venire tutti i mali che l'eccesso di peso porta salute", aggiunge l'esperto.

Come si consuma caffè con olio di cocco

Vuoi provare ad includere la bevanda nella dieta? Il nutrizionista rivela le proporzioni: "Una tazza di 200 ml di caffè caldo a uno o due cucchiai di olio di cocco". Se non siete abituati a bere il caffè senza zucchero o dolcificante, è meglio prepararsi, perché la bevanda deve essere consumata così, senza nulla per addolcire.

Consumare la miscela una volta al giorno è sufficiente per ottenere i benefici. Ingerire più di questo può portare a disturbi intestinali e diarrea. Se hai problemi a dormire, il caffè con l'olio di cocco è proibito di notte.

Le controindicazioni sono le stesse del caffè puro. Così, le donne in stato di gravidanza, le persone con ansia, ipertensione, il glaucoma, l'incontinenza urinaria, osteoporosi, ipertensione, diabete e sindrome dell'intestino irritabile dovrebbero consultare un medico prima di scommettere sulla bevanda.

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