it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

Il caffè può essere associato a un minor rischio di morte

Il caffè può essere associato a un minor rischio di morte

Una nuova ricerca della Divisione di Epidemiologia e Genetica del National Cancer Institute negli Stati Uniti ha rilevato che il consumo di caffè è legato a un minor rischio di morte Lo studio, pubblicato nel New England Journal of Medicine

, ha coinvolto più di 400.000 uomini.

e donne che vivono in sei diversi stati. All'inizio, i partecipanti erano tra i 50-71 anni e nessuno aveva il cancro, malattie cardiache o storia di ictus. Tra il 1995 e il 1996, gli uomini e le donne rispondono a un questionario completo per valutare la loro dieta e stile di vita . Nove su 10 partecipanti allo studio hanno bevuto caffè e alcuni bevitori anche detto che consumano bere il tè, che sarà al centro di ulteriori analisi, i ricercatori hanno trovato. Gli autori hanno seguito i partecipanti fino al 31 dicembre 2008 o fino alla data di in cui sono morti. Dopo aver analizzato i risultati, hanno notato che le persone che consumavano tre o più tazze di caffè al giorno avevano un rischio di circa il 10% più basso rischio di morte in generale, e che le probabilità di morte sono stati ridotti per ogni citato erroneamente individualmente, tranne il cancro. I ricercatori hanno scoperto questi risultati dopo aver considerato gli effetti di altri fattori di rischio per la morte, come fumare e bere alcolici.

Secondo gli esperti, i risultati dello studio dovrebbero essere rassicurante per le persone che consumano il caffè, una delle bevande più popolari gli Stati Uniti e il mondo. Tuttavia, non consigliano a nessuno di iniziare a bere il caffè in base a questi risultati. Questo perché i ricercatori non possono essere sicuri di ciò che ha causato il più basso tasso di mortalità - se fosse la bevanda stessa o qualche caratteristica non misurata delle persone che hanno scelto di berlo. Questo tipo di studio può mostrare un'associazione, ma non può dire che il caffè fatto le persone vivono più a lungo

regolare il dosaggio e rendere l'alleato del vostro caffè salute

Caffè :. benefici e rischi su Yahoo! Video

Caffè


Tra le controversie sul caffè c'è la paura di perdere il sonno e l'associazione della bevanda con l'emergere di alcune malattie. "C'è molta ricerca sul tema e portare alcuni risultati contrastanti", dice endocrinologo Claudia Chang, della Società Brasiliana di Endocrinologia e Metabolismo (SBEM). L'unico consenso per ora stabilisce l'importo massimo raccomandato al giorno:.? Tre o quattro tazze medie prodotta caffè o la metà che nella versione Express, che è più concentrato

Quali sono i rischi di un eccessivo consumo

Il il consumo fino a tre tazze al giorno di caffeina può portare ad altri rischi, come ad esempio

- pressione sanguigna elevata (le persone con ipertensione dovrebbe evitare di consumare più di 500 mg / die di caffeina);

- aritmia cardiaca: aumenta caffeina frequenza cardiaca,

- peggioramento delle condizioni gastriche, come ad esempio il reflusso e gastrite, perché la caffeina irrita il sistema digestivo, soprattutto quando il consumatore è il digiuno;

- difficoltà di assorbimento del calcio, dal momento che la caffeina riduce l'assorbimento intestinale questo minerale, che contribuisce alla comparsa di osteoporosi.

i bambini possono fare colazione?

i bambini possono avere la prima colazione, che non superino 45 mg / die (circa una mezza tazza). Il sistema neurologico del bambino è più sensibile e troppa caffeina può danneggiarlo. "Ma mantenuto questa attenzione con la quantità, il caffè può aumentare la concentrazione e la disposizione mentale, aiutare i bambini con deficit di attenzione", dice specialista di nutrizione Roberto Navarro, un esperto della mia vita.

Le donne incinte sono anche liberati?

Anche se il consumo di caffeina non è correlato alla formazione scarsa o la crescita uterina in ritardo, l'ideale è che la madre non consuma grandi quantità di caffeina, e il limite di sicurezza di 300 mg / die, quindi perché un eccessivo consumo di caffè può portare per la perdita di peso della donna incinta e del feto.

Il caffè ci dorme davvero?

Sì. Questo accade perché il consumo di caffeina blocca l'azione di un componente chimico del cervello, che determina la necessità di dormire e risveglia la voglia di dormire. "Gli effetti della caffeina persistono da quattro a sei ore dopo il consumo, quindi una tazza di caffè non diventa un fattore scatenante per l'insonnia", afferma l'endocrinologo.


L'allattamento al seno diminuisce il rischio di cancro al seno

L'allattamento al seno diminuisce il rischio di cancro al seno

Ricercatori dell'Università di Granada, in Spagna, hanno scoperto che le donne che allattano i loro bambini per più di sei mesi hanno meno probabilità di sviluppare il cancro al seno. Per raggiungere questi risultati, i ricercatori ha studiato 504 donne di età compresa tra i 19 e 70 anni, tutte diagnosticate e trattate per cancro al seno presso l'Ospedale San Cecilio di Granada tra il 2003 e il 2008.

(Cibo)

Ricetta: torta di pane al formaggio adatta

Ricetta: torta di pane al formaggio adatta

La ricetta per la torta al formaggio è perfetta! Michelle Rodrigues si è adattata alla versione in forma ed è stato fantastico! Per chi ama il formaggio, non si può non fare! Ingredienti 3 uova 1 tazza di latte si preferisce ½ tazza di olio d'oliva 150 g di parmigiano grattugiato 3 tazze di granelli Sale qb 1 C di lievito in polvere 1 tazza di cagliata Preparazione 1.

(Cibo)