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I bambini che dormono presto saranno più sani in futuro
cura dei bambini sonno è un preoccupazione per la maggior parte dei genitori. Il tempo di riposo dei piccoli è importante per il buon sviluppo fisico e mentale, oltre a contribuire all'apprendimento e alla crescita. Ma ciò che è stato scoperto ora è che il sonno precoce può portare vantaggi per il futuro del piccolo.
Un recente studio della University Medical Center dello Stato dell'Ohio negli Stati Uniti, ha scoperto che i bambini che dormono alle 20h o precedenti sono meno probabilità di soffrire con l'obesità in età adolescenziale rispetto a coloro che andare a letto più tardi.
il sondaggio, condotto per dieci anni, ha analizzato la routine di sonno di circa 1000 bambini americani. Si è riscontrato che solo 1 su 10 bambini di ospitare fino a 20h diventare adolescenti obesi, rispetto al 39% che è andato a letto più tardi.
Il risultato dello studio dimostra che i bambini che dormono dopo 21h ha raddoppiare il rischio di soffrire di obesità in futuro. I ricercatori ritengono che i bambini che passano il tempo più svegli tendono a mangiare di più dopo cena o subire impatti ormonali sul metabolismo spendendo più tempo a guardare la TV o giocherellare con l'elettronica.
I ricercatori rivelano che bambini in età prescolare dovrebbero avere un minimo di 11 ore di sonno ogni notte. L'assenza di ore di sonno può influire sull'appetito, sul sistema immunitario e comportare un basso livello scolastico a causa dell'affaticamento.
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