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Tè alle more: benefici per la salute, ricette e sostanze nutritive

Il tè alle more è una bevanda a base di foglie di more, ma è anche possibile utilizzare la frutta per preparare la bevanda. Il tè in foglie di gelso è noto soprattutto per aiutare le donne in menopausa, in quanto in grado di simulare l'azione degli estrogeni nel corpo, aiutando a combattere le vampate di calore.

E 'noto anche per essere utile per le persone che vogliono dimagrimento, se abbinato a una dieta ipocalorica e all'esercizio fisico.

Essere ricco di antiossidanti, tè alle more o foglie di gelso è utile anche per le persone con problemi di stomaco come la gastrite < L'ambra è ricca di fibre, lievito, flavonoidi, antiossidanti, potassio, manganese, magnesio, ferro, vitamina C, vitamina E, vitamine del gruppo B e vitamina K La combinazione di questi nutrienti offre benefici a chi vuole perdere peso, proteggere le ossa e persino prevenire l'anemia - una volta che il ferro viene assorbito dal corpo, deve essere consumato insieme alla vitamina C.

Outr l'importante componente del gelso, in particolare la foglia, sono i fitormoni, che assomigliano molto alla funzione degli estrogeni nel corpo della donna. Pertanto, sarebbe utile per coloro che sono in menopausa con deficit ormonale per ridurre le vampate di calore e altri sintomi come l'insonnia, secchezza vaginale, cambiamenti nella memoria, tra gli altri.

Quali sono i benefici del tè in foglie di gelso?

riduce i sintomi della menopausa:

come la mora e soprattutto il suo foglio sono ricchi di ormoni vegetali, che hanno una funzione molto simile agli estrogeni del corpo, inducendolo a contribuire a combattere tipici sintomi della menopausa, come vampate di calore , insonnia, secchezza vaginale, disturbi della memoria, ecc

Guida a proteggere le ossa :. essendo ricco di potassio, manganese e magnesio, BlackBerry e il tè può anche aiutare a proteggere la salute delle ossa del corpo .

Previene l'anemia: Poiché ha abbastanza ferro nella sua composizione e anche vitamina C, la mora può aiutare a prevenire l'anemia. Questo perché, affinché l'organismo assorba il ferro, deve essere consumato insieme a una fonte di vitamina C. Può anche essere combinato con succo d'arancia, ad esempio ricco di vitamine,

Coadiuvante nel processo di perdita di peso: una scoperta ancora allo studio sulla mora è uno dei suoi componenti potrebbero bloccare l'azione di un enzima nel corpo che ha la funzione di digerire carboidrati. In quanto tale, non permetterebbe che il processo si verificasse, provocando l'eliminazione dei carboidrati da parte del corpo senza che essi abbiano un effetto sul corpo.

Tuttavia, anche se questa proprietà fosse dimostrata, la quantità che otterrebbe sarebbe limitata. Presto, il tè alle more potrebbe aiutare nella perdita di peso, purché combinato con una dieta e uno stile di vita sani, che implica anche esercizio fisico. Il tè alle foglie di mora può essere consumato dalle donne in gravidanza?

Come tutto il cibo, si deve avere moderazione quando si tratta di consumarlo. Non esiste uno studio conclusivo che dimostri che le donne in gravidanza non possono o trarrebbero beneficio dal bere il tè alle more. Inoltre, ogni persona ha un diverso corpo e sensibilità per entrambi i farmaci, cibo e tè, quindi chiedi consiglio al medico prima di consumare il tè alle more o il tè alle more durante la gravidanza. consumo

Il tè di mora dovrebbe essere fatto dalle foglie o dai frutti della mora stessa. Per preparare il tè con le foglie, per ogni litro d'acqua usare da cinque a dieci foglie di mora. Se vuoi aggiungere la frutta, non esiste una ricetta dell'importo massimo consentito, ma cerca di non superare un cucchiaio al giorno. Non aggiungere zucchero a questo tè.

Le foglie e i frutti non devono essere bolliti con acqua, poiché questa procedura eliminerebbe la maggior parte delle sue proprietà e benefici per la salute. Quindi fai bollire l'acqua e aggiungila, dopo aver fatto bollire (quando non ci sono più bolle) alle foglie o ai frutti. Lasciare in posa per cinque o dieci minuti, filtrare e bere.