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Banana Shake with Chocolate: sana opzione per chi ama il dolce

Banana Shake with Chocolate: sana opzione per chi ama il dolce

Pioggia o sole, è vero che uno Il milkshake è sempre il benvenuto.

Nutrizionista funzionale Patricia Davidson Haiat ha condiviso una ricetta Instagram per Banana Shake con cioccolato

Ecco come preparare:

Ingredienti:

1 banana congelata, 200 ml di latte di mandorla, 1 cucchiaio di burro di arachidi naturale, 40 g di cioccolato 70% di estratto di vaniglia sciolto

Come preparare:

Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a quando non sono omogenei.


Il consumo di carne rossa porta benefici al corpo

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Negli ultimi 25 anni, milioni di persone, tra atleti di resistenza sono stati portati a credere che la dieta ideale dovrebbe essere basata su carboidrati, povera di grassi e proteine ​​relativamente poco. Alcuni sono diventati vegetariani, altri hanno iniziato a prendere proteine ​​in alimenti a basso contenuto di grassi come albume d'uovo, pollo, petto di tacchino e pesce magro.

(Cibo)

Il riso è responsabile del 20% del consumo di energia nella dieta

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Presente in molte culture gastronomico, il riso è la base dei pasti di quasi metà della popolazione mondiale. Il grano è molto versatile ed è passato dall'essere accompagnamento all'essere protagonista in molti piatti. Oltre ad essere gustoso, il riso è una fonte di carboidrati, proteine, vitamine, minerali e fibre e le sue varie versioni apportano benefici unici.

(Cibo)