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Banana Shake with Chocolate: sana opzione per chi ama il dolce
Pioggia o sole, è vero che uno Il milkshake è sempre il benvenuto.
Nutrizionista funzionale Patricia Davidson Haiat ha condiviso una ricetta Instagram per Banana Shake con cioccolato
Ecco come preparare:
Ingredienti:
1 banana congelata, 200 ml di latte di mandorla, 1 cucchiaio di burro di arachidi naturale, 40 g di cioccolato 70% di estratto di vaniglia sciolto
Come preparare:
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a quando non sono omogenei.
Il consumo di carne rossa porta benefici al corpo
Negli ultimi 25 anni, milioni di persone, tra atleti di resistenza sono stati portati a credere che la dieta ideale dovrebbe essere basata su carboidrati, povera di grassi e proteine relativamente poco. Alcuni sono diventati vegetariani, altri hanno iniziato a prendere proteine in alimenti a basso contenuto di grassi come albume d'uovo, pollo, petto di tacchino e pesce magro.
Il riso è responsabile del 20% del consumo di energia nella dieta
Presente in molte culture gastronomico, il riso è la base dei pasti di quasi metà della popolazione mondiale. Il grano è molto versatile ed è passato dall'essere accompagnamento all'essere protagonista in molti piatti. Oltre ad essere gustoso, il riso è una fonte di carboidrati, proteine, vitamine, minerali e fibre e le sue varie versioni apportano benefici unici.