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Dopo la promessa del nuovo anno, la coppia pesa 178 chili

Dopo la promessa del nuovo anno, la coppia pesa 178 chili

Chi non ha mai approfittato della fine dell'anno e ha fatto numerose promesse? Il problema è che generalmente questa lista è di solito molto difficile da raggiungere, prendendo cose come perdita di peso, esercizio fisico, alimentazione più sana, meno pigro e così via.

Per ispirare gli altri a soddisfare queste promesse finali La statunitense Lexi Reed, 27 anni, e suo marito Danny Reed, 28 anni, hanno deciso di raggiungere un obiettivo di perdita di peso nel 2016. A quel tempo, Lexi pesava 220 sterline e Danny 127 sterline. Per 18 anni, la coppia ha cambiato diverse cose nella routine, dall'alimentazione alla pratica degli esercizi. "Non avevamo un programma di dieta, non abbiamo fatto un intervento chirurgico, non abbiamo assunto un personal trainer, ma abbiamo avuto l'un l'altro e la motivazione per lavorare sodo tutto il giorno! avere figli e vivere una vita lunga e sana insieme ", rivela la donna su Instagram, dove è stato registrato l'intero processo di perdita di peso.

Secondo Lexi, hanno consumato circa 8.000 calorie al giorno. Quindi una delle azioni principali prese dalla coppia era smettere di mangiare fast food e scommettere su ricette fatte in casa. Inoltre, Lexi e Dany andarono in palestra da cinque a sei volte a settimana. "Abbiamo già perso 178 sterline insieme da quando abbiamo iniziato la nostra risoluzione di Capodanno il 1 ° gennaio 2016. Eravamo stanchi di passare la notte sul divano a guardare Netflix Il nostro migliore amico ci ha sfidato a trascorrere 30 giorni senza mangiare fuori, senza barare ai nostri pasti, senza bevande alcoliche o bevande analcoliche, e lavorando 30 minuti cinque volte a settimana. Accettiamo la sfida, completiamo il 100% e in questo primo mese la nostra vita è cambiata. "

Durante il processo, Lexi ha condiviso le foto della coppia su Instagram per mostrare i cambiamenti e hanno già più di 500.000 follower.

Una pubblicazione condivisa da Lexiiii? (@fatgirlfedup) il 11 dicembre 2017 alle 6:11 PST

"Ci siamo resi conto che non era una dieta, era un cambiamento di stile di vita, ci siamo concentrati sulle piccole abitudini e hanno dato ottimi risultati. Abbiamo smesso di mangiare regolarmente per preparare i nostri pasti, abbiamo imparato a conoscere la nutrizione e abbiamo anche preso delle ricette che abbiamo amato e fatto delle versioni salutari di questi alimenti. Questo ci ha aiutato a controllare le tentazioni. Ci siamo anche innamorati di prenderci cura di noi "Questo viaggio ci ha aiutato ad avvicinarci, più forte che mai, non aspettare il nuovo anno per cambiare la tua vita come facciamo noi, inizia oggi!"


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