5 Benefici dell'essere single, secondo la scienza

Stanco di essere single? Non preoccuparti, la scienza offre alcuni vantaggi di non essere una relazione d'amore stabile. Secondo diversi studi, le persone single hanno una vita con più amici e interazione sociale, oltre a possedere più obiettivi e determinazione per raggiungerli.

La classe dei single garantisce: la solitudine e la solitudine sono due cose molto diverse. Essere single spesso significa essere liberi di fare ciò che si prova quando e dove si desidera. In Brasile ci sono più di 77 milioni di single.

"Siamo tutti cresciuti ascoltando: 'sposati e non ti sentirai solo.' 'Ma non avrei mai pensato che sarebbe stata la mia storia. potrebbe eclissare i benefici dell'essere soli ", ha detto un ricercatore all'Università della California a Los Angeles in un recente discorso su TedX.

Per oltre un decennio, il ricercatore ha studiato la felicità in questo gruppo di persone, indicando che essere soli fornisce una serie di benefici psicologici e fisici. L'anno scorso, Bella ha condotto un sondaggio di oltre 800 studi su persone single e sposate, scoprendo alcuni vantaggi dell'essere single. In questo modo, Business Insider ha identificato cinque vantaggi che i singoli hanno:

1 - I single hanno legami più forti con i loro amici

Le persone single hanno maggiori probabilità di avere contatti frequenti con i loro amici e familiari. La scoperta è stata rivelata nel 2015 nella ricerca di Natalia Sarkisian del Boston College e Naomi Gerstel dell'Università del Massachusetts. I risultati hanno mostrato che le persone single avevano maggiori probabilità di entrare in contatto e ricevere aiuto da genitori, fratelli, vicini e amici di quanto non fossero. quelli sposati. Secondo Bella, è importante avere persone con le quali è possibile aprire, piuttosto che avere un partner.

2 - I single hanno più autonomia e soddisfazione

Secondo un'analisi dei dati della National Survey of Families and Households, le persone single hanno maggiori probabilità di sperimentare una crescita personale rispetto alle coppie sposate. In questo studio, sono state analizzate oltre 1.000 persone che erano single e più di 3.000 persone sposate dal 1998.

Il ricercatore americano afferma la sensazione di pienezza non solo dall'amore, ma anche dall'autonomia, dallo scopo e "Sebbene il matrimonio continui a promuovere il benessere per uomini e donne, in alcuni casi - come l'autonomia e la crescita personale - i single hanno fatto meglio delle coppie sposate", ha affermato. "Per me, la vita è stata un processo continuo di apprendimento, cambiamento e crescita" e "Trovo importante avere nuove esperienze che sfidano il modo in cui la vedi", ha detto Bella DePaulo. se stesso e il mondo. "

3 - I singoli praticano più esercizi

Molti dicono che dopo il matrimonio è difficile mantenere la forma e questa teoria può essere reale. Il Dipartimento della salute del Regno Unito ha condotto uno studio per scoprire se i britannici hanno fatto la quantità di attività fisica raccomandata dall'OMS. I risultati hanno mostrato che le persone sposate svolgono attività molto meno dei single.

I dati pubblicati sul giornale Telegraph mostrano che solo il 27% degli intervistati ha svolto attività come raccomandato, con il 76% delle case e il 63% delle donne sposate. "Più spesso, le persone sposate sono più grandi e hanno più responsabilità per i bambini e altri fattori", ha detto un professore alla St Mary's University in Canada.Uno studio pubblicato sulla rivista Social Science and Medicine nel 2014 ha confrontato l'indice di massa corporea (BMI) di circa 4.500 persone nei paesi europei, scoprendo che le donne e gli uomini single avevano, in media, un BMI inferiore rispetto agli uomini sposati .

4 - Gli uomini sposati sono meno generosi

Secondo un sondaggio, dopo i matrimoni gli uomini tendono a dare meno regali dei single. Per raggiungere questo risultato, i ricercatori hanno intervistato migliaia di americani tra il 1987 e il 1988. Dopo cinque anni, Bella ha scoperto che gli uomini che si sono sposati tra un sondaggio e l'altro hanno dato una media di $ 1,875 in meno ai regali agli amici quando erano sposati di quando erano ancora single. Tuttavia, il sondaggio non si applica alle donne.

D'altra parte, hanno scoperto che le donne divorziate hanno dato più doni di quando erano sposati, circa $ 1,275 in più.

5 - I single fanno un uso migliore del tempo quando sono sposati da solo

Per la psicoterapeuta Amy Morin, la solitudine può fornire una serie di benefici per la salute mentale e aiutare le persone a essere più produttive e creative. "Trascorrere un po 'di tempo da solo non deve essere solo, che potrebbe essere la chiave per una migliore comprensione di te stesso", ha commentato.

---

Alcune abitudini aumentano la nostra crescita

Molti fattori ostacolano la crescita, ma alcuni sono peggiori di altri. Tra i fattori che causano il maggior danno alla crescita vi è la diminuzione delle ore di sonno, cioè dormire poco diminuisce la crescita. Nella fase di crescita il bambino e l'adolescente hanno bisogno di almeno 10 ore di sonno, essendo le 12 ore ideali.

(Benessere)

Atteggiamenti della coppia che possono essere più intimi del sesso

Per molte coppie, l'amore e il sesso devono essere sempre insieme e quando ciò non accade, sorgono diversi conflitti perché credono che il sesso sia sempre un segno di intimità. Potremmo dire che è un segno di intimità, ma non è l'unico segno. L'interesse per il sesso è spesso perso, ma non l'intimità in altri contesti della vita della coppia.

(Benessere)